Ты хочешь ничего не делать и скидывать лишний вес? А что на счёт похудения во время сна?
1. Как похудеть во сне?
1.Спите больше и это поможет вам! Замечали что после сна, именно утром, весы радуют вас своими цифрами? Просто ложитесь спать натощак и вы будите скидывать лишний вес!
2. Ешьте за 3-4 часа до сна.
3. Спите в прохладном помещении.
Когда телу прохладно или холодно , оно начинает само себя греть, а то есть тратить энергию и калории! Только не переборщите, а то можно и заболеть.
4. Спите без пижамы !
2. Пейте много воды!
1. Пейте как минимум литр воды в день.
Вода ускорит ваш метаболизм и это уменьшит количество откладываемого жира!
2. Пейте воду с лимоном и без сахара.
3. Пейте зелёный чай! О пользе этого напитка я рассказывала тут : https://zen.yandex.ru/media/id/5ebd58a77fa15d3cb95d4c67/5-produktov-kotorye-pomogut-vam-pohudet-5ebe7526d47493232722c328
3. Похудение в душе!
1. Троите мочалкой проблемные места, например живот или бёдра
Таким образом вы будите улучшать кровоток и это поможет избавиься от жира и целюлита.
2. Принимайте горячий душ перед сном.
3. Используйте скрабы для тебя и твёрдые щётки