Вода, самое что именно есть простое, что есть в каждом доме, источник энергии для работы организма, и то, без чего мы долго не проживём. В чем же заключается ее польза?
Вода оказывает благотворное влияние на клетки кожи. Учеными доказано, что ежедневное употребление питьевой воды, предотвращает сухость, и питает клетки кожи.
Как известно, почки являются так называемым фильтром в нашем организме, и для их хорошей работы, необходимо каждый день употреблять определенную дозу воды, ведь она способствует выведению токсинов из организма, и именно через почки.
Если каждый день употреблять по пять стаканов воды, то риск сердечного приступа уменьшается на 70 процентов. И это было подтверждено врачами кардиологами.
Недостаток воды в организме вызывает мышечные спазмы. Именно поэтому стоит пить воду, ведь она является естественной «смазкой» для организма.
Как я уже говорил, вода является источником энергии для организма. Ведь каждый день, она выделяется у нас из организма виде пота, во время дыхания и мочеиспускания. Обезвоживание вызывает головную боль, сухость во рту, жажду, и много других неприятных ощущений. Так же, теряя влагу, мы становимся раздражительней, и теряем концентрацию.
Употребление воды, способствует нормальному пищеварению. Вода предотвращает запоры, и помогает организму избавиться от «отходов».
Недостаток воды приводит к обезвоживанию, а следовательно и к снижению иммунитета, из чего следует, что мы будем тяжелее и чаще болеть.
Вода является терморегулятором нашего организма. Она способна понизить температуру тела до нормы, после физических нагрузок.
Из этого всего следует, что употребление воды, улучшает качество нашего организма, и способствует его нормальной работе.
Пейте воду на здоровье! Но главное, не перебарщивайте!
