ЭТО МОЯ ИСТОРИЯ
Как действительно похудеть.....???
Привет всем.
Многие люди которые страдают лишним весом,начинают смотреть ролики или искать статьи,как быстро похудеть?
И вот поисковик выдает тебе:
- как я похудел за 2 мес
- худеем за неделю
Супер упражнение для быстрого похудения...
И знаете,я тоже все это искал,прочитал,просмотрел🤣🤣🤣
Было забавно,что я искрине верил в это все...
В общем,решено было идти в спорт зал!
Что бы вы понимали,мой вес был 100 кг
И поверьте мне было не особо кофортно откровенно говоря....
Живота пивного у меня честно сказать не было,наверное генетика.
Но вот бока и ноги,подбородок и т.д......
Пришел вобщем я в спортзал,познакомился с тренером,стал он мне писать программу не одну,а каждую тренеровку,и так начиная с легких весов я погнал....
Так прошло 1 мес,и показалось мне что по моему я становлюсь больше,а я хочу худеть....
Тренер классный,он шарит как похудеть но я боялся начинать то что он мне предлогал....😂😂😂
Я решил сесть на ПП(правильное питание),жена подсела на это ПП вместе со мной,так как она тоже была булочкой но эстетичной),ей казалось что она обвисшая и толстая(хотя это совсем было не так).
Вобщем следила за моим питанием моя жена...
Признаюсь,"правильная" кухня,достаточно вкусная!
Но прошёл еще месяц,а бока на месте,обидно.... организм то требует пожрать что нибудь не здорового.🤪
И психанул я сильно,взял пятую точку в кулак,и пошел к тренеру!
Предложение тренера-это ПП И бешенное кардио,(кто был в армии и был прокачан там хоть раз поймет о чем я).😬
Кардио треня была такой,что я зс один круг чувствовал как с моих мочек ужей лился пот,я дышал так,что легкие с сердцем чуть не выплюнул!
Но результат действительно не стал себя долго ждать....
График тренеровок был такой:
Тренеровка каждые 2 дня,утром кардио,вечером тяжелая(ноги,руки,грудь,спина с весом)
Я скинул 3 кг,и это для меня было чудом...
Вы не представляете на сколько я стал замотивирован!
Я летел на эту тренеровку,потому что,я стоновился гораздо выносливее,мое дыхание выровнилось,вместо 15 минут тренировки,я стал заниматься по 45 минут,я начал скакать на скалке,подтягиваться,отжиматься на брусьях....короче мотивация была бешенной!
Проходит еще пару месяцев,и я начинаю любить свое тело😁,я начал худеть и не плохо,при этом я становился сильнее что не могло не радовать.
Я ходил в спортзал как домой,это круто,все удивлялись моим изменениям..
И вот проходит езе пару месяцев,и я уже весил 90кг
Я был доволен проделанной работой,и бросил кардио,и стал просто ходить по вечерам в качалку развивать силу,брать больше вес,и т.п.
Так я выглядил через 8месяцев тренеровок и правильного питания!
Да путь не легкий,но очень даже рабочий.
Не слушайте всяких диванных спортсменов,вот вам моя реальная история,и до фига я знаю ребят которые проходили такое,и оно работает.
Здоровья Вам всем,силы и воли.Удачи!