Причиной мышечных болей могут быть не только грипп и ОРВИ. Особенно, если температура в норме. Ломота в теле может быть признаком довольно серьезных заболеваний. Обсуждаем возможные причины с Ларисой Мазановой – опытным терапевтом и ревматологом Кутузовского центра Evolutis clinic.
Причины ломоты в теле
Ломотой мы называем выраженный дискомфорт, умеренную или даже слабую боль в мышцах, суставах и костях. Она может быть во всем теле и его части: шее, ногах, спине и других областях. Ее можно перетерпеть, хотя слабость и дискомфорт значительно снижают работоспособность. Это может быть опасно, ведь мы не обращаемся к врачу своевременно, ждем пока «пройдет само». Ломота в мышцах может быть симптомом (и иногда единственным) самых разных заболеваний.
Интересно! Мышцы активно участвуют во всех движениях нашего тела. При поцелуе задействовано от 27 до 34 мышц, при ходьбе – 200. Работа мышц запускается нервным импульсом. Исключение – сердечная мышца, которая работает независимо от воли человека.
Ломоту в теле, слабость можно условно считать нормой если:
- У вас ОРВИ и другие простудные или инфекционные заболевания с повышенной температурой;
- Вы столкнулись с непривычно большой физической нагрузкой – спортивной тренировкой, тяжелой физической работой;
- Вы пережили сильный стресс;
- Вы недостаточно спите – меньше шести часов в сутки;
- Переохладились.
В этих случаях все должно пройти за 2-5 дней. Чтобы почувствовать себя легче, достаточно отдохнуть, снизить нагрузки, переждать острую фазу ОРВИ.
Но так бывает не всегда, а боль в мышцах может появиться без явных причин, не пройти через несколько дней или даже стать сильнее, дополниться другими симптомами. Именно дополнительные симптомы могут помочь понять причину.
Интересно! Чтобы восстановиться после активной тренировки, мышцам нужно 48 часов.
Основные причины ломоты в теле:
- Травмы, воспаления, растяжения мышц и связок – появляются как осложнения от гриппа, травм, больших физических нагрузок;
- Инфекции дыхательных путей – бронхит, туберкулез, пневмония и другие. Протекают с кашлем, хрипами и другими признаками заболеваний легких или бронхов;
- Заболевания ЖКТ – гастриты, пищевые отравления, гепатиты, ротавирусная инфекция и другие. Сопровождаются тошнотой, расстройствами пищеварения, болями в животе и другими симптомами;
- Ревматические болезни – подагра, ревматоидный артрит. Их признаки – поражение суставов, боли при движении, покраснение, отечность;
- Обезвоживание организма, когда нарушаются многие важные процессы жизнедеятельности. Дополнительные симптомы: темная моча, головокружения, дезориентация в пространстве, истощение сил;
- Анемия – снижение уровня кислорода в тканях из-за уменьшения количества красных кровяных телец. Типичные жалобы кроме слабости и боли в мышцах: головокружения и головные боли, холодные конечности, бледность;
- Дефицит витамина D – при этом ухудшается усвоение кальция, который необходим для костей и мышц. Состояние сопровождается спазмами и судорогами в мышцах, головокружениями;
- Беременность – причиной ломоты становятся отеки, варикоз, гормональные перемены;
- Заболевания суставов – артриты и другие. Боль может отдавать в другие участки тела, ограничивать подвижность сустава;
- Аутоиммунные болезни – волчанка, рассеянный склероз. При них происходит поражение разных тканей тела: мышечных, нервных и других клеток;
- Инфекционные заболевания – болезнь Лайма (инфекция от укуса клеща), гистоплазмоз (грибковая инфекция), мононуклеоз, герпес, гепатит А и другие;
- Рак – опухоли, которые развиваются в мягких тканях, сдавливают их или при видах рака, при которых увеличивается количество белых кровяных телец.
Даже такой большой перечень заболеваний неполный. Поэтому по одним только симптомам поставить диагноз не получится. Обратитесь на консультацию к терапевту, чтобы сузить круг предполагаемых диагнозов и пройти необходимые для диагностики процедуры.
Профилактика и лечение
Дать универсальные советы, как лечить боли в мышцах не получится. Причин, а значит, и методов лечения, много. Совершенно разная терапия нужна при инфекционных заболеваниях и патологиях ЖКТ, онкологии и спортивных травмах. Конкретные рекомендации даст врач после уточнения диагноза.
Общие профилактические меры:
- Здоровое питание и питьевой режим;
- Регулярные умеренные физические нагрузки;
- Полноценный отдых и режим дня;
- Уменьшения уровня стресса и напряжения специальными техниками;
- Регулярные профилактические чек-апы здоровья для ранней диагностики заболеваний.
Приглашаем в медицинский центр «Кутузовский» для комплексных обследований или диагностики и лечения самых разных заболеваний. Запись на консультацию терапевта по телефону: +7 (495) 478-10-03.
Желаем крепкого здоровья!