- Боже, избавь меня от страданий!
- Я тебе свободу воли дал?
- Дал.
- Так возьми ответственность за себя!
- Какую ответственность?
Ответственность и взрослость даёт свободу быть собой и поступать по сердцу. Даёт возможность быть честным, верным своим принципам, взрослым человеком. А ещё - свободу вашим близким не подстраиваться под вас, и вам под них. Не подстраиваться - а жить в любви и понимании себя.
Это хорошая перспектива, не так ли?
Но ПРЕЖДЕ, чем прийти к ощущению ответственности, нужно отказаться от того, что мешает это сделать.
1. Первое и важное - нужно понять, что кроме тебя за тебя никто ничего не решит. Не сделает, не покопает и не прочувствует.
Ожидания, что кто-то что-то поймёт, когда поймёт - то что-то сделает... Ожидания, что кто-то должен (! Одно из самых безответственных слов) ЗАМЕТИТЬ, как тебе плохо и больно - это просто чушь. Самая настоящая.
Есть ты. И ты либо хочешь и делаешь - либо не хочешь, и позволяешь происходить тому, что происходит. И если тебя это не устраивает - то на это есть ТВОЯ ответственность.
2. Перестать жалеть себя. Это важно.
Тут два варианта - либо ты жертва обстоятельств, и тогда может быть жалко и грустно. И тогда ты страдаешь из-за того что плохо сделал, не так сказал, не так посмотрел итп.
Либо ты творец обстоятельств, и тогда, где бы ты ни был, вокруг только условия задачи.
Не получилось? - окей, не получилось, что я могу исправить? - вместо того, чтобы выносить мозги себе и близким: "Как же так, сломалась вилка (тарелка, компьютер или что угодно, это пример)!"
Устал? Окей, устал, надо отдохнуть и набраться сил. Вместо того, чтобы терпеть, страдать, обижаться, что никто не видит, как ты устал! (ъуъ суки!)
3. Выйти из ⛛ Карпмана
Который описывает модель поведения неустойчивой или не взрослой личности: жертва / спасатель / каратель.
Эти три роли в человеке меняются, в зависимости от обстоятельств, и главный герой меняется ролями с теми людьми из своего окружения, кто играет с ним в эту игру
Часто это отношения дети--родители, муж--жена итп.
- Спасатель искренне хочет помочь другим - причинить добро. И делает то, о чем его не просят. Его помощи не ждуд и она не просто не нужна - она неуместна, потому что Спасатель не сделал главного - не помог сам себе. Ему, конечно, говорят: "Чувак, иди лесом," - и он становится жертвой.
- Жертва видит, как все несправедливо. Она виновата сама в том, что происходит, но не хочет что-то изменить - просто у жертвы нет такой модели в голове: Можно изменить обстоятельства. У неё есть другая модель: Можно ждать, грустить и терпеть. Менять ничего нельзя. Когда терпеть становится невозможно (слаб человек!) появляется Каратель.
- Каратель, напротив, очень сильно хочет перемен. Здесь и сейчас, я сказал! Его инфантильность - это детская злость, которую невозможно контролировать. В этой роли человек не может остановиться - эмоции напрочь поглотили его, разум глубоко спит.
Как вы могли заметить, всё это - сценарное поведение. В нем НЕТ вопроса взрослого человека: "Что я делаю? Зачем?"
Грустно признавать, но посмотрим правде в глаза. Больше половины моих знакомых находятся в таких качелях, и если уж говорить открыто, это верх безответственности к своей жизни и зависимости.