Волосы выпадают у всех здоровых людей. Норма — от 50 до 100 волосинок в сутки. Иная ситуация, когда после сна на подушке находится много выпавших волос или горсть волос остается на расческе каждый день. Возникает вопрос — как остановить выпадение волос? В этом мы разберемся ниже.
А в конце расскажем, какие маски от выпадения волос можно делать в домашних условиях.
Причины
Перед решением вопроса о том, как укрепить волосы от выпадения, следует выяснить причины проблемы. Чаще всего они скрываются в следующих моментах:
- гормональное нарушение
- неправильный уход
- дефицит витаминов
- слабость иммунной системы
- прием лекарств, способствующих выпадению волос
- большое количество стресса в жизни человека;
- инфекционное заболевание
В любом из вариантов лучшим решением будет обращение к врачу-трихологу. Авитаминоз часто приводит к проблемам с волосами. Но, чтобы понять, каких витаминов, и в каком количестве не хватает, придется сдать анализы.
Задаваясь вопросом о том, какие анализы при выпадении волос необходимы, желательно помнить также о сбалансированном правильном питании. Достаточное количество фруктов, овощей, мяса, молочных продуктов, злаков и орехов обеспечивает организм всеми необходимыми макроэлементами. При отсутствии возможности придерживаться здорового питания можно употреблять пищевые добавки. В них должны присутствовать такие элементы как биотин, ниацин, цинк, витамины В6, В12, А и Е. Фолликулам требуется достаточное количество витаминов В1, В5, В10.
Помимо анализов на количество перечисленных витаминов в организме, рекомендуется сдать анализ крови на уровень гормонов. Гормоны влияют на густоту и объем волос. Когда гормональный баланс нарушен, например, во время стресса, организм продуцирует большое количество андрогенов. Это происходит и у мужчин, и у девушек. Этот гормон негативно влияет на рост волос.
Другая причина — проблемы со щитовидной железой. Какие при выпадении волос встречаются заболевания и состояния, провоцирующие проблему:
- состояние менопаузы
- сахарный диабет
- анемия
- инфекции кожи головы — себорей, дерматит
- аллергия и другие
В этом случае вопрос о том, какие шампуни от выпадения волос использовать, уже не актуален. Следует обратиться к врачу.
Решение проблемы
Мы рассмотрели, какие витамины нужны от выпадения волос. Но бывает, что проблема вызвана не авитаминозом.
Неправильный уход за шевелюрой — это негативное внешнее воздействие, обесцвечивание, химия. Не стоит часто окрашивать волосы и усердно пользоваться нагревательными приборами для укладки. Волосы начинают ломаться. Решение проблемы в таком случае — дать волосам "отдохнуть". То есть реже наносить шампуни, не пользоваться плойками, не осветлять и не окрашивать волосы.
"Сила" волос зависит от степени кровоснабжения сосудов головы. Если оно недостаточно, следует ограничить себя в употреблении кофе и травяного крепкого чая. Кровоснабжение улучшится от занятий спортом, частых прогулок и правильного отдыха.
Негативный стресс влияет на весь организм, в том числе на волосы. От стрессовых факторов сосудистая система кожи головы становится слабее. После стрессовых ситуаций рекомендуется выпить горячий напиток с мятой и мелиссой. Нужно высыпаться после трудного рабочего дня и следить за своим распорядком отдыха и работы.
Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях
Среди народной медицины особой популярностью пользуется применение следующих средств:
- репейное масло
- луковые отвары
- касторовое масло
- домашние маски и бальзамы
Подобные средства втираются в кожу головы. Они помогают не всегда — лишь в том случае, если проблема не связана с заболеваниями и гормональным сбоем. Препараты и маски наружного применения не устраняют проблему в корне — они преподносят только временный внешний эффект.
Если на потерю волос влияет неправильный уход, резкие перепады температур и внешнее воздействие, проблема решается домашними масками и бальзамами.
1. Маска с горчицей в этом случае эффективна, она разогревает и улучшает кровоснабжение. Чтобы ее приготовить, смешивают 1 столовую ложку натурального горчичного порошка, 2 ст. ложки крепкого травяного чая и 1 яичный желток. Смесь тщательно перемешивается и втирается в корни волос. Остатки маски можно распределить по всей длине. Время выдержки на голове - 20-25 минут. Смывается водой комнатной температуры.
2. Медовая маска — домашний мед в количестве 3 ст. ложки нужно растопить, остудить до теплого состояния и втирать в кожу головы в течение 3-5 минут. Голову покрывают пленкой, а сверху надевают полотенце. Время выдержки - 50-60 минут.
3. Луковая маска — смешиваются 2 столовые ложки лука и такое же количество чеснока. Смесь наносится на корни и через 60 минут смывается водой и шампунем. Запах устраняется после ополаскивания головы яблочным уксусом.
Уверены, что вы точно пробовали хотя бы одну из этих масок. Расскажите, какой эффект получился? И как ваши домашние отреагировали на луковую маску)
Чтобы не задаваться вопросом о том, как избавиться от выпадения волос, рекомендуем проводить профилактику. Профилактика — это достаточное количество витаминов, правильное питание, периодическая проверка у врача и отсутствие стрессов в жизни