Вы значительно облегчите себе жизнь, если будете знать все пики и спады своего организма.
04.00 Работоспособность падает до минимума. Это время максимальной беспомощности человека. Аресты часто производят в этот час.
05.00 Уровень мелатонина в крови падает, организм начинает выделять активизирующие гормоны.
06.00 Давление крови, пульс и температура тела повышаются; в этот час часто случаются инфаркты.
07.00 Самая высокая болевая восприимчивость. Ревматики страдают в это время сильнее всего. Тело особенно восприимчиво к холоду.
08.00 На организм обрушиваются половые гормоны, тяга сексу сильней всего.
09.00 Удачное время для тяжелой работы.
10.00 Сердце и кровеносная система лучше всего переносят нагрузки. Оптимальная способность к концентрации.
11.00 Работоспособность постепенно понижается.
12.00 Увеличивается выработка желудочного сока, печень преодолевает усталость.
13.00 Предельный спад работоспособности. Время для короткого сна.
14.00 Обоняние и вкусовые ощущения достигают своего максимума, восприимчивость к боли минимальная. Благоприятное время для посещения зубного врача.
15.00 Идеальное время для учебы, так как долгосрочная память сейчас очень восприимчива.
16.00 Температура тела, кровяное давление и пульс достигают максимальных значений. Хорошая реакция. Время для спорта.
17.00 Усиливается плохое настроение, уныние, мрачность.
18.00 Организм начинает восстанавливаться. Повышенная готовность к компромиссам.Аллергические реакции протекают особенно сильно.
19.00 Самое благоприятное время для рукоделия или другой работы руками.
20.00 Защитная готовность иммунной системы убывает; повышается восприимчивость к инфекциям.
21.00 Вкус и обоняние пробуждают аппетит к еде.
22.00 Организм устал. Пора ложиться спать.
23.00 У беременных часто начинаются схватки..
24.00 Очень слабая способность к концентрации, повышается опасность несчастных случаев.
01.00 Большинство органов переключается на пониженный режим, зато печень работает особенно активно.
02.00 Предельный покой. Давление, пульс и температура тела падают до минимальных значений.
03.00 Душевное состояние падает до предела, учащаются случаи самоубийства.