Приветствую вас, дорогие читатели! Спасибо вам за то, что нашли возможность уделить внимание этому каналу, в котором я буду время от времени публиковать свои скромные и не претендующие на истину в первой инстанции мысли по поводу тех или иных концепций, входящих в парадигму развития осознанности человека.
Это станет основной тематикой моих текстов, но только этим дело не ограничится. После того, как я начал изучать и применять в жизни эту парадигму, я заинтересовался вопросами здорового активного образа жизни, тайнами мироздания, возможностями, которые наша реальность предоставляет нам, альтернативной историей и космологией. Поэтому, надеюсь, вам будет здесь интересно. Кроме того, я открыт для всего нового, поэтому, надеюсь, и вы сможете в ходе нашего общения расширить мой кругозор.
Поскольку основной тематикой все же станет осознанность, хочу сразу расставить точки над i. Я не претендую на авторство основных идей, которые собираюсь транслировать в своих статьях. Мне просто однажды очень повезло. Хотя теперь понимаю, что то, что одни считают везением, другие воспринимают, как следствие когда-то предпринятых действий.
Мне повезло в том, что Вселенная послала мне людей, которые познакомили меня с первоисточниками. С книгами, снявшими пелену с глаз, пробудившими меня ото сна наяву, называйте, как хотите.
Хочу сразу предупредить, что часто в моих текстах будет «многа букав», но из песни слов не выкинешь, "я художник, я так вижу" ©. Моей основной целью станет пробуждение у вас интереса не к собственной персоне, но к тем вопросам, которые я обсуждаю. Я буду рад, если вы заинтересуетесь и найдете в себе силы начать читать те книги, которые я буду вам рекомендовать. Это не простые книги, и они не для однократного прочтения. Но уверяю вас, если вы преодолеете сопротивление своего критически настроенного ума и примете то, о чем эти книги вам поведают, вы обретете истинную свободу и независимость.
Моей целью не является написание какое-то количество текста ради самого текста, у меня нет намерения реализоваться на ниве графоманства. Мне не нужна популярность и слава, я предпочитаю сохранять анонимность. Единственное, что движет мной - это стремление поделиться тем, что открылось мне в этих книгах, с максимально широким кругом людей. Я верю, что мир от этого станет лучше и наполнится светом, любовью и благодарностью. Воспринимайте мои слова, как хотите, но если вы примете ту парадигму, которую принял я, в вас пробудится такое же намерение. Я ни секунды в этом не сомневаюсь.
Обращаю ваше внимание на то, что если вы будете просто читать то, что я тут пишу, просто принимать это к сведению, то принципиально в вашей жизни ничего не поменяется. Вы, конечно, сможете применять те или иные приемы и методы, но поскольку они будут вырваны из общего контекста, я не исключаю, что результаты не произведут на вас особого впечатления.
Возможно, моя риторика вызвала у вас мысли о религиозной секте или каком-то культе, поэтому поспешу вас успокоить. Я не являюсь сторонником ни одного из популярных религиозных течений, поскольку считаю, что они предполагают раболепие и поклонение. Кроме того, мне претит коммерциализация религии, те громкие скандалы, которыми окружены святоши, и сопутствующее им мракобесие. То, что я познал и принял, имеет над-религиозный характер, поскольку именно в нем вижу развитие истинной духовности. Эта концепция, если хотите, не отрицает наличие творца нашей реальности, но не определяет его, как некоего внешнего субъекта, а предлагает вам осознать, что вы и есть этот творец. Как вам перспектива почувствовать себя богом?
Я родом из СССР и, как и многие, считал себя атеистом. Я также был и убежденным материалистом, однако сегодня я понимаю, что концепции дуализма, предполагающие существование нематериальных (неосязаемых) аспектов того, что мы считаем реальностью, более полно описывают мироздание.
Однажды мой друг назвал себя квантовым буддистом, и мне кажется, что этот термин довольно точно описывает того, кем и я могу себя считать.
Если ваши сердца отзовутся на те идеи, к которым я буду стараться привлечь ваше внимание, вы осознаете, что им стоит уделять все ваше внимание и свободное время. Именно так, поскольку эти материалы могут стать фундаментом вашей новой жизни. Процесс самопознания бесконечен, это дорога длинною в жизнь, которая сама по себе значительно важнее точки назначения. И на первых порах, когда вы не видите конкретных результатов, ваш ум будет стараться убедить вас расставить приоритеты использования свободного времени таким образом, чтобы не выходить из зоны комфорта, оставить все, как есть: вместо чтения и осмысления книг продолжить зависать в соц. сетях, лежать на диване и смотреть новости по телевизору, зависать в баре и продолжать при любом удобном случае ныть, жаловаться на жизнь и культивировать в себе негативизм.
Но как только вы начинаете понимать, что эти знания - это то, что лежит в основе системы управления собственной жизнью, этот процесс становится увлекательным, и вам уже не нужно заставлять себя. Однако, имейте в виду, что после того, как вы большую часть своей жизни прожили не осознанно, власть ваших привычек будет настолько сильной и могущественной, что периодически вы будете плавно возвращаться к устоявшемуся укладу жизни. Поэтому мой вам совет: читайте и перечитывайте, не ограничивайтесь одним, двумя или пятью разами.
Мой опыт показывает, что поначалу невозможно осознать и усвоить полностью все то, что вы прочтете в этих книгах. Я читал каждую не менее 10 раз, по сути сбился со счета, но смысл не в том, чтобы прочесть их несколько раз. Смысл пере-прочтения состоит в том, чтобы каждый раз найти в них что-то новое, что-то забытое, что-то не понятое ранее. Буквально каждый раз. И именно это вдохновляет меня читать и читать их снова и снова.
При том, что я начал читать эти первоисточники около пяти лет назад, еще год-полтора назад у меня не было столь четкого понимания взаимосвязи всех элементов этой парадигмы, какое есть сейчас. При этом я понимаю, что мне еще предстоит дополнять этот паззл новыми и новыми элементами, но это процесс настолько увлекателен, что и речи не идет о том, чтобы я заставлял себя делать это.
Наконец, самое главное: если вы и вправду хотите взять свою жизнь под полный контроль, вы должны понять, что чтения книг не достаточно. Чтобы все заработало, вам нужно применять на практике те знания, которые вы получили из первоисточников.
Помните, знать, но не делать = не знать. Уметь, но не делать = не уметь.
Основа всей этой парадигмы – это привнесение в жизнь осознанности. Вы начнете понимать, что все, что происходит в твоей жизни, случается так только потому, что вы так решили, а не потому что так сложились жизненные обстоятельства, или это было предопределено судьбой или всевышним.
Осознанность – это ваша способность четко понимать, кто вы, где находитесь, что происходит в настоящий момент, какие от вас могут потребоваться действия, ясное понимание последствий этих действий и готовность взять на себя ответственность за них.
В пику осознанности, неосознанное поведение является, по сути своей, дисфункциональным умственным расстройством, которое, тем не менее, воспринимается как подавляющим большинством людей, так и самой неосознанной персоной, как вполне нормальное состояние.
Оно характеризуется неспособностью полностью присутствовать в настоящем моменте, то есть сконцентрироваться на том, что происходит здесь и сейчас, постоянными навязчивыми мыслями о прошлом и будущем, которые возникают в фоновом режиме как бы из ниоткуда. Важной характеристикой неосознанного поведения является так называемая реактивность, то есть быстрая рефлекторная реакция на раздражитель (представьте, что человека случайно задели в толпе, он мгновенно обернулся и раздраженно начал возмущаться, вместо того, чтобы как минимум не обратить на это внимание).
Осознанная ответная реакция (ее еще можно назвать проактивной, в терминологии Стивена Кови), - это отказ от рефлекторной обратной связи, осмысление вариантов ответной реакции, их последствий и непосредственно принятие решения о том, как реагировать, с учетом этих факторов.
У вас есть отличная возможность прямо здесь и сейчас пройти мгновенный тест на осознанность. Если вы дошли до этого текста, предполагаю, что вас «зацепило» то, о чем я пишу. А теперь задайте себе следующие вопросы: все ли в вашей жизни происходит так, как вам бы того хотелось? Ловили ли вы себя на мысли о том, что вы несчастны, что что жизнь словно проходит мимо вас? Приходится ли вам раздражаться по пустякам? Считаете ли вы, что чтобы чего-то добиться в жизни, нужно долго, тяжело и упорно трудиться? Оказываетесь ли вы порой мыслями в прошлом, сожалея об упущенных возможностях или упрекая себя за что-то сделанное или не сделанное? «Зависаете» ли мысленно в будущем, в ожидании, что случится что-то, после чего вы уж заживете по-настоящему? Гложет ли вас чувство вины за что-то, что вы совершили давно или недавно? Являетесь ли вы зависимым от оценок ваших действий окружающими? Насколько для вас важно одобрение того, что вы делаете, вашим окружением? Можете ли вы впасть в расстройство, когда кто-то говорит вам, что вы плохо выглядите, не правильно что-то делаете, недостаточно умны, красивы, талантливы? Как часто вас посещают страхи, тревоги и беспокойство? Довольны ли вы собой или что-то вас в себе не устраивает?
Если хотя бы на некоторые вопросы вы ответили утвердительно, спешу вас уверить, вам есть над чем поработать. В вашей жизни присутствует куча ментального мусора, удалив который, вы сможете вздохнуть полной грудью и начать жить, ощущая все краски жизни.
Не торопитесь. Начинайте по чуть-чуть, осваивайте шаг за шагом вдумчиво и не спеша, не ставьте себе временных рамок. Двигайтесь, словно в потоке, не гребя против течения, но выбирая направление движения. Начав этот процесс, наслаждайтесь им самим, не ждите достижения цели. Осознайте, что сам процесс познания себя и есть цель, бесконечная в иллюзорном времени. И это тот самый путь, который важнее точки назначения.
Главное достоинство той работы, к которой я вас призываю, состоит в том, что она состоит в изучении, прежде всего, своего внутреннего мира, а для этого вам не потребуется ходить в кружки по интересам, посещать объекты религиозного культа или клубы всяких странных анонимных типов, не нужно будет никому отчитываться, платить кому-то какие-то взносы, поборы или пожертвования. Все, что от вас потребуется, это читать, осознавать и применять. Причем, книги эти не являются основой какой-то религиозной или сектантской доктрины, они не призваны создать и развивать культ их авторов. Не волнуйтесь, после их прочтения вам не захочется уйти в монахи или предаться аскезе. Это что-то типа открытого свободного знания, систематизированного в виде книг, которое в том или ином виде каждый из вас встречал в пословицах, поговорках, народном эпосе, песнях, фильмах и религиозных трактатах, но истинный смысл которых ускользал от вас, будучи при этом на поверхности. Уверен, как и я, вы будете с удивлением находить новый скрытый смысл, истинную мудрость, в тех пословицах и поговорках, строках из песен, которые раньше вы воспринимали, как простой набор слов.
Все, что вам нужно, это: 1) настроить себя на позитивные изменения, которые произойдут в вашей жизни, если вы примете все эти концепции и начнете претворять их в жизнь, 2) усмирить свой ум, отказавшись от критического мышления в ходе изучения этого материала и 3) не пропускать все это сквозь призму ваших представлений о так называемом здравом смысле.
Еще раз напоминаю, изучение этих материалов – это совершенно добровольное занятие. Никто вас не осудит, если вы примете решение оставить все, как есть. Более того, я буду совершенно безразличен к вашему выбору. И это не следствие моего безразличия относительно того, изменится к лучшему ваша жизнь, или нет. Это следствие того принципа, который я применяю в своей жизни. Принципа, который звучит так: позволь себе быть собой, а другому – быть другим. Позволяя себе быть собой, я пишу вам сейчас эти строки, а позволяя вам быть собой, я оставляю вопрос принятия решения, каким бы оно ни было, за вами, без последующей оценки этого решения в рамках стандартных критериев типа «хорошо/плохо».
Будем считать этот текст затянувшимся вступлением, а в следующей статье я начну публиковать информацию о книгах, которые я с удовольствием предлагаю вашему вниманию.