Вопрос психологу:
Здравствуйте, около 6 лет назад, находясь в другом городе на фестивале творческих студий, участницей которого я была, я увидела молодого человека из другого коллектива. Один раз я присутствовала на его выступлении и даже на несколько минут, как мне показалось мы встретились взглядами, после чего я буквально «помешалась» на нем. Стала активно просматривать его социальные сети и следить за его жизнью. Следующий раз, когда мы с ним встретились, был в том же городе, в отеле, где жили наши коллективы. Их команда организовала ночью игры по этажам уснувшего отеля, в тот момент мы обмолвились максимум 1-2 словами, при этом были в компании, а не вдвоём, так что слова были адресованы не конкретно мне. Но и эта мимолётная встреча, только сильнее затянула меня в трясину моей непонятной привязанности к этому человеку. 3 раз когда я увидела его, был когда мой коллектив приехал в родной город на выступление его коллектива, но в этот раз, я лишь наблюдала за ним, и больше ничего интересного не происходило. Первый год после моей встречи с ним, я не на день не могла проигнорировать его страницу вк или что-то подобное, это стало наваждением. Потому окончание школы, работа, в это время моя заинтересованность ослабла.
Потом 3 года совместной жизни с другим молодым человеком, но и за эти 3 года я бывало несколько раз открывала профиль того парня. Сейчас с молодым человеком я рассталась и воспоминания о «первой любви» снова нахлынули на меня, снова просмотр его страниц и постоянные мысли о человеке, которого я по сути толком не знаю, никогда не общалась. (в какой-то момент мне казалось, что из-за незнания его как человека, я начала придумывать для себя его внутренний мир) Меня посещали мысли о том чтобы приехать в родной город этого парня, возможно увидев его, (а заговорить с ним или познакомится напрямую я честно говоря боюсь) мысли о нем покинут меня, но пока сделать это из-за карантина не представляется возможным.
Я понимаю, (по опыту бывших 3-летних отношений) что не поставив точку в своей непонятной привязанности к этому парню, я не смогу нормально начать новые отношения с кем-то другим. Подскажите мне пожалуйста, как мне разобраться с этим непонятным, сильным чувством? Автор вопроса: Мия Возраст: 23
Ответ психолога:
Здравствуй, Мия.
Ты четко отметила, что это привязанность. Привязанность говорит о том, что через него ты открываешь в себе чувства, которые прячешь в себе и не позволяешь их себе. Через этого молодого человека эти чувства открываются автоматически, то есть это происходит у тебя бессознательно. Твоя задача понять и осознать свои чувства, что тебе позволит управлять ими в своей жизни.
Для этого необходимо проанализировать:
1. Что ты чувствуешь или ощущаешь, когда думаешь или смотришь на него.
2. Что значит для тебя такие чувства в жизни.
3. Позволить себе эти чувства в своей жизни проявляться благоприятно для тебя. Важно вспомнить ситуации(желательно из твоей жизни), что они уже проявлялись, пусть даже быстро или неярко выражено.
осознание чувств меняет жизнь.