Всем привет. Все мы прекрасно знаем кто такой Майк Тайсон. Его имя на слуху уже многие годы, это человек, который доказал что бокс это искусство, своего рода танец, между двумя противниками, где побеждает не тот кто ударил сильнее, а тот кто выдержал на 1 удар больше.
Майк Тайсон или как его прозвали (Железный Майк) Завоевав пояс чемпиона мира в 20 лет и 4 месяца уже говорит нам о многом.
Он не делал ничего сверхъестественное, весь секрет заключался в постоянно повторяющихся рутинных действиях. Ежедневные тренировки по графику, соблюдение режима дня, питания, отдыха. В этом постоянстве и дисциплинированности тела и духа заключалась сила.
Различные комбинации на мешке из 8 зон, которые называл его тренер Руни, и Тайсон повторял эти комбинации из раза в раз.
Число повторов в упражнениях доходило до нереальных цифр:
- 500 подтягиваний и отжиманий за 1 тренировку
- 2000 повторений приседаний и пресса
Внушительные цифры, если учесть , что это 1 тренировочный день.
И таких дней было 6 в неделю, с 1 отдыхом в воскресенье.
Множество источников говорят о разных цифрах описывающих силу удара Майка. Кто-то показывает отметку в 800 кг, другие в 1200 кг и даже в 1400 кг, показывая баснословные цифры.
Большинство же журналов склоняются к силе удара от 800-1000 кг, что более чем реально для боксера в тяжелом весе весившего 98 кг на пике при росте 178 см.
Теперь вы знаете друзья, насколько силен был Майк Тайсон, поражая соперников своими сильными ударами и внушительным послужным списком.
Сейчас Майк многодетный отец, филантроп, медийная личность, по совместительству тренер для некоторых боксеров.
Сегодня Майку 53, он даже сейчас выглядит в отличной форме, доказывая нам с вами, что возраст не помеха для занятий спортом и укреплению здоровья.