Многие считают курение привычкой,полагая,что бросить курить очень легко,что это только вопрос волевого усилия.Это неверно по двум причинам.Во-первых привычки очень трудно изменить,во-вторых курение это не просто привычка,а также определенная формула наркотической зависимости.Также есть мнение что курение табака-это приобретенный рефлекс.Курение это привычка,это очень сильная привычка.Ничто не мешает человеку закурить очередную сигарету,и это еще остается приемлемым социально во многих местах.Очень скоро курение становится заядлой привычкой.Средний курильщик делает около 200 затяжек в день.Это составляет 6000 в месяц,72000 в год,и 2000000 затяжек у курильщика с 30 летним стажем.Для многих курильщиков курение становится частью своего Я,а такое внутреннее восприятие самого себя очень трудно изменить.Курение это больше чем привычка,табак содержит никотин,один из сильнейших ядов.После проникновения табачного дыма в легкие никотин попадает в мозг уже через 7 секунд. Никотин повышает частоту пульса,кровоток,концентрацию сахара в крови,способствует более легкой возбудимости головного и среднего мозга.Важность никотина можно продемонстрировать с помощью следующих наблюдений; у недавно закуривших людей быстро устанавливаются глубина затяжки табачного дыма ,а также активный уровень никотина в крови,у заядлых курильщиков включается механизм регулирования никотина в крови,курильщикам особенно сильно хочется курить.когда в крови снижается концентрация никотина,заместительная терапия ,связанная с приемом никотина,частично снижает выраженность симптомов,обусловленным отказом от курения.Лучше избегать слово "наркомания",иначе у людей может сложиться впечатление ,что от курения отказаться невозможно. Это не так.Такая возможность есть.Здесь важно найти такие формулировки.в которых,с одной стороны,признаются потенциальные трудности,связанные с отказом от курения,а с другой-подчеркивается возможность сделать это.Несмотря на то что курение является сильной привычкой,а также формой наркотической зависимости,миллионам людей удалось бросить курить.В России число курящих сократилось за последние 10 лет примерно на 9 миллионов человек,а это значит что ежедневно бросают курить около 2000 человек!