Доброго времени суток, мои Дорогие Читатели!
Важно! Перед выполнением любого вида самолечения, голодания, Вам необходима консультация лечащего врача!
Приятного прочтения!
В этой статье хочу поделиться с Вами опытом голодания по методу Порфирия Корнеевича Иванова.
Максимум такое голодание проводится 48 часов, но мне рекомендовал мой нутрициолог попробовать сначала 24 часа и посмотреть на эффект.
Опыт голодания:
- Проснувшись в 5 утра и начав эксперимент, я выпил стакан чистой воды и пошел выполнять свой гимнастический комплекс утренних упражнений. В течении всего дня выпил еще несколько стаканов воды и вечером, около 21 часа, позволили себе стакан горяченького зеленого чая.
- «Дикого» чувства голода я не ощущал, может потому что не заморачивался этим, много читал, разговаривал по телефону с родными, в общем мозг постоянно был занят какой-то деятельностью.
- Спать лег в районе 22-х часов и проспал так же примерно, как и ночь ранее, до 5 утра. Чувствовал себя отлично! Организм благодарил меня за этот опыт, однозначно!
- На вторые 24 часа я решил «не заходить» и после традиционной утренней гимнастики пошел сварил себе овсянки на молоке, с кусочками тыквы и посыпал всё это хозяйство молотыми орешками (фундук, миндаль, грецкий) И со здоровым аппетитом позавтракал.)
Суть метода состоит в том, чтобы 24 часа ничего не есть, абсолютно ничего, кроме питья чистой воды и зеленого чая (разумеется без лимона, сахара, сливок, молока и тд.) Если организм не получает «строительных веществ», то он начинает заниматься «самоедством», то есть «потреблять себя сам внутри».
Самое интересно в том, что ровно такой же метод «голодовки» представил миру, мой ровесник, японский ученый, молекулярный биолог Есинори Осуми, за что, внимание!!! в 2016 году получил Нобелевскую премию!
Что получил Порфирий Корнеевич Иванов, за свои методики голодания и полезные открытия, кто помнит? .)
Напишите в комментарии! Обсудим.