Кто не знает, что солнечные лучи вредоносны для кожи человека? Злоупотребление соляриями и долгие возлежания под летними палящими лучами могут спровоцировать серьезные кожные и онкологические заболевания, а также вызвать фотостарение и пигментные пятна. Тем не менее, открещиваться от солнца вовсе не стоит, его недостаток может привести к дефициту витамина D. Все, что нужно, это знать меру… и все тонкости защиты от опасных ультрафиолетовых лучей! А также ответственно подходить к подбору солнцезащитного средства, учитывая тот факт, что использовать продукты с УФ-фильтром нужно не только летом, но в и течение всего года.
Даже несмотря на то, что сейчас многие из нас заперты дома и работают удаленно, не стоит экономить на sun screen'ах и откладывать покупку на «светлые дни». Защитный экран от солнца всегда должен быть неотъемлемой частью вашей косметички.
Что нужно знать об SPF?
Sun Protection Factor. Все функции уже вытекают из расшифровки самой популярной аббревиатуры –– это фильтр, который предназначен для защиты кожи от УФ-излучения. В природе известно три ультрафиолетовых излучения, которые могут нести в себе невидимую опасность. Важно разбираться, какое влияние они имеют на человека.
- Тип А (UVA) - предоставляют наибольшую угрозу. Это самые длинные и самые опасные волны, с легкостью преодолевающие озоновый слой даже если небо затянуто облаками. Лучи проникают глубоко в кожу, вызывают процесс мутации клеток и способствуют фотостарению. Излучение преодолевает даже неплотный слой одежды и стекло.
- Тип B (UVB) - средние по длине лучи, подавляющая их часть не попадает на Землю, однако не менее агрессивные. Они способствуют появлению загара и вызывают ожоги. Пик активности приходится на временной промежуток: с 10 до 16 часов (особенно в летнее время). Лучи не проникают сквозь одежду. Кстати, защититься от ожогов могут помочь наряды белого цвета. Большинство солнцезащитных средств предотвращают все последствия данного излучения.
- Тип С (UVC) - самые короткие и смертоносные лучи, к счастью, не достигающие нашей планеты, так как их поглощает озоновый слой.
С первыми двумя типами уже много лет борется косметическая и фармацевтическая индустрия, продолжая выпускать все новые защитные продукты. Уровень защиты SPF-средств указывается на упаковке после аббревиатуры, минимальный 2, а максимальный - 50.
При покупке крема стоит учитывать ваш тип кожи – существует специальная классификация, которую озвучил американский дерматолог Томас Фитцпатрик. Он разделил людей на шесть основных фототипов, отталкиваясь от насыщенности их кожи пигментом, но в нашей стране наиболее актуальные первые четыре:
- I фототип - кельтский
Люди этого фототипа имеют светлый оттенок кожи и чаще всего у них светлые или рыжие волосы. Риск возникновения ожогов весьма велик, поэтому им требуется максимальная защита с уровнем от 40 до 50. - II фототип - нордический
Такая кожа характеризуется таким же светлым оттенком (немного более темным), а его представители чаще всего блондины. Рекомендуется наносить средство с уровнем защиты от 30 до 40. - III фототип - среднеевропейский
Представители подобного фототипа не могут похвастатья очень смуглой кожей, а их волосы темно-русого цвета. Уровень обгорания на солнце минимальный, кожа неплохо поддайся загару, так что SPF 20-30 будет вполне достаточно. - IV фототип - среднеземноморский
Люди со смуглым цветом кожи и темными волосами. Их кожа отлично, а главное быстро поддается загару. Подойдет минимальная защита 10-15 или даже 8-10.
Ошибочно считать, что SPF-средства пригодны к использованию только во время летнего сезона, а с заходом солнца и падением температуры тюбик стоит убрать под раковину. Но, как скажет любой дерматолог, защита кожи от ультрафиолетовых лучей –– это «мероприятие» круглогодичное. Любое пребывание на солнце (то, что происходит при ежедневных поездках на работу) имеет кумулятивный эффект, в результате которого спустя время появляются морщины, складки, кожа становится дряблой. Толстый слой SPF широкого спектра может быть важен как для тех, кто прячется в офисе, так и для тех, кто проводит дни, катаясь по горным склонам или совершая «снежные прогулки» в зимние выходные.
Последние данные показывают, что пигментные клетки могут стимулироваться не только яркими ультрафиолетовыми лучами, но и даже более низкими дозами окружающего и инфракрасного света, излучаемого экраном компьютера или потолочными лампами. Раньше многие задавались вопросом: «Какой смысл носить солнцезащитный крем зимой? Особенно если на улице нет солнца». Но сегодня даже освещение вашего офиса, экран телефона или любого другого гаджета может оказаться вредным.
Что искать на полках магазинов?
☀ Солнцезащитная пудра - легким движением кисти нанесите её на увлажненную кожу, чтобы обеспечить гладкое матовое покрытие. Визажисты рекомендуют «припудриться» во время обеденного перерыва, чтобы держать кожу защищенной.
☀ Специальные кремы для обезвоженной кожи - в случае, если вы проводите много времени в помещении, где воздух сухой, увлажняющий солнцезащитный крем с SPF 30 или выше поможет противодействовать резкому воздуху.
☀ Бутылочка, наполненная антиоксидантами - поможет сделать еще один шаг к защите вашей кожи от загрязнений окружающей среды, ее сиянию и упругости: состав предотвратит влияние синего света от гаджетов и инфракрасного излучения, одновременно защищая от жестоких УФ-излучений.
☀ Губная или гигиеническая помада – в силу того, что на губах кожа намного деликатнее, чем на любом другом участке лица, солнечные лучи могут нанести ей вред. Чтобы избежать образования трещинок, шелушения и зуда, обезвоживания и сухости, SPF в вашем средстве для губ должно содержаться не менее 15.
