Сегодня поговорим как обычно о самом наболевшем. Вчера я уже немного писал на эту тему, но сегодня немного о другом. Пресс - это именно та часть тела, которую больше всего хотят видеть идеальной.
Но правда такова, что многие, как бы они не старались, так уже их талия и не становится и кубики заветные не появляются. Но сейчас речь больше не о кубиках, а о узкой талии.
Но нет, я не буду рассказывать что нужно качать пресс специальными упражнениями.
Странное существо этот человек. Он хочет большие ноги - он качает ноги, ягодицы - качает ягодицы, плечи - человек делает упражнения на плечи. Ну да, а что тут такого, все вроде как верно. Да верно, но сейчас речь про талию. Человек хочет узкую талию - он делает десяток упражнений на пресс! Немного не сходится, логика пропала.
Не надо так делать
Существует много различных упражнений для проработки пресса: различные скручивания, планки, уголки, косые и боковые скручивания, вращение обруча, наклоны вправо и влево с весом и т.д. Но правда такова, что талию они уже не сделают. Даже наоборот есть вероятность что можно испортить свою фигуру, особенно наклонами вправо-влево с отягощением, обручем и боковыми скручиваниями.
Самое лучшее упражнение для узкой талии - это вообще исключить все упражнения.
Именно так и стоит я считаю поступить, если есть цель сохранить фигуру. Лучше стоит сосредоточиться на других мышцах (ноги, ягодицы, спина плечи и т.д.). Именно так и делают некоторые про фи, особенно девушки, которые выступают по бикини. Если вы из больших городов, то наверняка замечали таких.
Более того, они даже наоборот всю тренировку ходят в корсетах, чтобы максимально сохранить свою талию. Помогает ли? Не буду с большой уверенностью заявлять, но, наверное, что да, раз продолжают ходить в этом.
Ну и самое основное - это питание, как ни крути - это 90% узкой талии, ну и в некоторых случаях это генетика.
А вы что думаете по этому поводу? Согласны или не согласны?
Уважаемые читатели, буду благодарен, если подпишитесь на канал и поставите палец вверх!
Я ценю каждого читателя, большое спасибо!
