май, 2020г. Если ты захочешь изменить мир- надо начать с себя. Когда ты начнешь спорить с реальностью, ты просто позволь ей одержать верх. Пандемия, вирус ,страх Где? В голове. После недели вылеживания на диване всех мыслей, когда уже и головные тараканы , перестали биться в конвульсиях и притихли , я подошла к зеркалу и ужаснулась…..Я видела сразу – себя прошлую, себя настоящую..Что произошло со мной, что произошло с моим телом? От поедания пищи, что попадется под руку, заедая нервозность и страх, начала показывать зубки и вилять хвостом поджелудочная, круги под газами, в три слоя живот, и мешок г.. сзади . И вот в этот момент , мы получаем волшебный «пендаль»… Конечно, некоторые вещи действительно могут хорошенько подкосить. И это нормально, если ты все еще будешь какое- то время жалеть себя. И не говорите мне, что есть диета, тренинги, внушения, зарядка….все проходили , результат-возврат к прежнему…Мозг наш очень сильная вычислительная машина, заложи в него много информации и он выдаст тебе какую –нибудь теорию, которая сделает нашу жизнь проще и приятнее. Мне был дан ответ, первым делом закрой рот…полюби свое тело и позаботься о нем. Моя душа мечется, в своей оболочке (тело), ей не комфортно… Я стала просыпаться, пить стакан теплой воды, и через полчаса полстакана гречка с кефиром. (эту смесь я готовлю с вечера : полстакана кефира и столовая ложка гречки).. В начале было тяжело, добавляла ложку меда и сквозь зубы , чуть не пальцем, проталкивала себе в рот…20 дней ..и я полюбила этот завтрак. Со временем начинаешь слушать себя и понимать, что хочет твое тело, тем более когда видишь результат – за месяц минус 3 кг. «Наши мысли создают нашу реальность.» Ты начинаешь понимать, какой ты все же мудрый…Ну и конечно не без усилий, чтоб не соврать…уменьшила порции (взяла тарелку у внучки), отказалась от белого хлеба, колбасы и жирного мяса. Ну и конечно рядом вода, фрукты ,овощи – этого весной полно. Я обожаю редис , огурцы и траву….любую… ,а у нас уже появились виктория и черешня… И пусть , что то в мире пошло не так, и даже не потому ,что Высшие силы сговорились так действовать против человечества. Все происходит в нас, в нашем разуме в нашей неосведомленности, возможно даже нашим бездействием…теперь и неважно. Чьи действия ты можешь изменить, только ты сам, и поэтому все действия происходящего лежат на тебе. Способность думать и делать, огромный бонус для человека. Спасай себя сам. Теперь я не ем ночью,(о, как это было вкусно) и вечером пью чай из травы, которую собираю сама: листья земляники, мята, мать- и мачеха, листья малины , мелисы и что попадется под руку…Ты самый главный эксперт в своей жизни и слушай себя сам. Я не знаю медицину , что делаю правильно или не правильно, пусть анализируют диетологи и врачи. Я делаю и поступаю так , как подсказывает мне мой разум и тело, от чего получаю наслаждение. За 2 месяца минус 7 кг…это ли не результат? И похоже ,я единственный человек ,который вправе себя оценить, я сама. Когда ты твердо уверен в каком-то исходе событий, эти события будут сами способствовать их исполнению. Наше тело и наше сознание –это общая система, и если ты уверен в себе, тело станет автоматически соответствовать внутреннему состоянию души. Отсутствием отрицательных эмоций, в теле появляются положительные эмоции… И не хочу обманывать своего дорогого читателя, но иногда , я не в силе отказать вкусной конфете или испеченному свежему пирожку….а еще и клубничному варенью….Да ,я балую себя. Я как иначе любить себя… Что завтра скажет мой мозг и согласится ли с ним тело? Это будет завтра….Может я снова подойду к зеркалу…. Но сегодня я знаю точно, что создавать конфликт между разумом и телом, это бессмысленное страдание.