Загар – скорее опасность, а не солнечный дар, как считают многие модницы и модники. Безусловно, он способен сделать тело визуально стройнее и даже привлекательнее. Только вот, эффект этот временный.
Аналогия с шоколадом не случайна. Сладкие плитки на основе какао-масла сначала дают нам блаженство вкуса и энергию, а спустя пару часов снижают работоспособность и потом еще откладываются на бочка. Загар оказывает такую же двойную реакцию на нас. Вроде сглаживает внешние недостатки, при этом портит кожу изнутри.
В чем вред?
Наше тело содержит пигмент меланин, который стоит на страже защиты нашей кожи. При попадании солнечных лучей, он окрашивает ее в темный цвет, стараясь нейтрализовать вредное воздействие. По своей сути, загар – специальная оболочка для спасения от ультрафиолета. Но для создания такого «панциря» кожа претерпевает испытания. Солнечные лучи разрушают эластичные и коллагеновые волокна организма. Кожа теряет влагу. Сохнет, грубеет и стареет в ускоренном темпе.
При длительном нахождении на солнце кожа подвержена ожогам. Мы привыкли думать, что легкое покраснение – не страшно, будто это признак будущей загорелой красоты. На самом деле, изменение цвета кожи от ультрафиолета – уже и есть ожог. И мы ему радуемся. Переживаем только, когда краснота не проходит слишком долго, тело горит и шелушится.
Для кого особо опасен?
· Для страдающих кожными и онкологическими заболеваниями;
· Для представителей очень бледной и тонкой кожи, а также светлых глаз и волос;
· Для «сидящих» на антибиотиках;
· Для людей с большим количеством папиллом и родинок;
· Для беременных;
· Для недавно сделавших татуировки;
· Для людей с генетической предрасположенностью к меланоме или другим онкологическим и кожным заболеваниям.
Может тогда в солярий?
Воздействие UV-лучей специальных ламп еще сильнее, чем от солнца. Соответственно, вреднее. Если в салоне красоты используется некачественная или просроченная техника, то пагубная реакция еще больше. Такая альтернатива хуже первоисточника.
Ммм… автозагар?
Такой способ «преображения» кожи наиболее щадящий вариант. Спреи для автозагара производятся на основе дигидроксиацетона. При его контакте с аминокислотами в коже вырабатывается мелоноидин. Аналог меланина, только не провоцирующий борьбу с ультрафиолетом путем потери влаги и ожогов. Но и у автозагара есть минусы. Во-первых, он не защищает от солнца. То есть какой бы темной не стала кожа, риск «ошпариться» как при самом бледном цвете. Во-вторых, средство не натуральное, может возникнуть аллергия. В-третьих, в составе автозагара содержится спирт, иссушающий кожу. В-четвертых, спрей закупоривает поры и нарушает дыхание внешних покровов. В-пятых, специфичный запах такого средства подойдет не каждому.
Что же делать?
Исключить солнечные ванны из своей жизни нельзя. Нам нужен свет и, конечно же, витамин D. Поэтому следует включить режим «тотальная аккуратность» и не поддаваться соблазну стать шоколадкой.
Меры защиты от солнца:
· Находиться под лучами утром до 11 часов и вечером после 16 часов;
· Чаще загорать в мае и июне, реже – в июле и августе;
· Увеличивать солнечное время постепенно, от 5 минут в день до 40;
· Использовать защитный крем от загара и мазать его обильно, а не тонкой полоской;
· Уделять особое внимание родинкам – по возможности прикрывать участки с ними или объемно «запаковывать» солнцезащитным кремом;
· Больше пить простой воды;
· Носить головной убор и солнцезащитные очки.
Напоследок хочу сказать, что загорелая кожа далеко не всем кажется привлекательной. Шоколадный оттенок – это не эталон красоты. Есть и много примеров среди звезд, очаровывающих своей белизной: Эмма Стоун, Николь Кидман, Энн Хэтэуэй, Адель, Хлоя Морец, Дита фон Тиз, Кристен Стюарт, Лили Колинз.
Твоя кожа – твои правила, но не забывай, пожалуйста, про здоровье.