Никакой воды: 7 полезных книг по саморазвитию

Любите толковую литературу по саморазвитию? Изучите эти книги.

Литература по саморазвитию пользуется неизменным спросом, о чём свидетельствуют всевозможные рейтинги продаж. Однако даже среди бестселлеров нередко попадаются пустышки – книги, в которых воды и общих рассуждений куда больше полезных советов или ценных идей. Это очень утомляет, к тому же приводит к разочарованиям, а их и так в жизни хватает. Мы попросили Сергея Верескова, шеф-редактора блога Storytel, рассказать о классных аудиокнигах по саморазвитию, лишённых этих печальных недостатков. 

Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть. Брене Браун

«Дары несовершенства» – культовая книга среди трудов по самопомощи и саморазвитию. Брене Браун одна из первых всерьёз занялась пропагандой «принятия себя» и, надо сказать, её книга куда лучше множества аналогичных изданий на эту тему. Автор борется в первую очередь со стыдом, который считает бичом современных людей. Страх показаться обществу смешным, неудачливым, нездоровым и ничего не добившимся человеком – краеугольный камень многих психологических проблем, с которыми сталкивается множество людей в наше время. Браун на своём опыте и опыте своих клиентов рассказывает, как справиться с этим страхом. Нельзя сказать, что книга станет палочкой-выручалочкой и решит все ваши проблемы, связанные с принятием себя, но ценные мысли для обдумывания точно подкинет. 

Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек. Илсе Санд

«Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек». Эта книга не для всех, что видно уже из названия: сегодня всё чаще слышны разговоры о так называемых сверхчувствительных людях (они чем-то похожи на интровертов, но не совсем), и труд Илсе Санд как раз для них. Если вы робкий, ранимый и тревожный человек, которого легко выбить из колеи (и который сам себя выбивает из неё всевозможными мыслями), обязательно стоит послушать эту книгу. Здесь можно найти полезные советы – не о том, как стать «нормальным», а как научиться жить полноценной жизнью с учётом своих особенностей. Классно, что психологи и авторы подобной литературы перестали равнять всех под одну гребенку и дают право быть собой. 

Большое волшебство. Элизабет Гилберт

Если вам для начала работы над собственным творческим проектом любого формата нужен был тот самый «волшебный пинок» или хотя бы чьё-то ободряющее похлопывание по плечу, книга «Большое волшебство» Элизабет Гилберт – именно то, что нужно. Автор мировых бестселлеров рассказывает о самом процессе творческой деятельности, объясняя, что бояться чего-то в этом деле попросту глупо: смысл не в результате, а в процессе. Не надо думать, что ваше начинание обернётся провалом, так как работа над интересным делом – уже некая магия, оправдывающая затраченные усилия.

Рестарт. Как прожить много жизней. Ирина Хакамада

В России не так много авторов, которые хорошо пишут на тему саморазвития – чаще это всё же калька с западных изданий. Но случай с Ириной Хакамадой другой. Человек, успевший за одну жизнь несколько раз кардинально изменить свою судьбу, рассказывает о принципах, в соответствии с которыми старается принимать решения. Читать её книгу интересно – здесь много искренних историй и практичных советов, к которым хочется прислушаться. В качестве бонуса – небольшие художественные зарисовки, служащие разбивкой основных глав. 

Год, когда я всему говорила ДА. Шонда Раймс

Продюсер кучи известных сериалов (в том числе «Анатомии страсти») Шонда Раймс – прекрасная рассказчица. В книге «Год, когда я всему говорила ДА» она делится опытом преображения собственной жизни и рассказывает об эксперименте, который поставила над собой: что, если быть к миру чуточку более открытой? Раймс пишет смешно и увлекательно, она – настоящая, и поэтому в ней так легко узнать себя. Следом за этим, конечно, хочется перенять и её методы решения жизненных проблем.

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь. Доминик Лоро

«Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь». Хорошая книга на тему, которая сегодня пользуется большой популярностью во всём мире – то есть о стремлении к минимализму в жизни. На самом деле за распиаренной идеей скрывается вполне здравая мысль: несчастными нас зачастую делает не то, что мы мало зарабатываем, а то, что нам кажется, будто зарабатывать надо в десятки раз больше, и у нас это не получается. Повсеместное желание быть «выше, лучше, сильнее» очень утомляет и приводит к депрессии. При этом, как утверждает Доминик Лоро вслед за мыслителями прошлого, счастье – в простоте. Не надо иметь сто костюмов, чтобы радоваться жизни, достаточно пары хороших моделей в гардеробе – этот подход можно смело распространить на все сферы жизни. 

Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни. Джошуа Беккер

Если книга Лоро содержит больше практических советов по наведению порядка в жизни и «перенастройке» на минимализм, то Джошуа Беккер в книге «Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни» под этот тренд подводит теоретическую базу. Он объясняет, что жить в минимализме – не прихоть и не новомодная идея для избранных. Этот путь вполне подойдёт и вам, стоит только захотеть и приложить усилия. Беккер к тому же наглядно описывает все плюсы подобной жизни – и это может здорово помочь с мотивацией к активным действиям. 

Источник:

https://readrate.com/rus/news/nikakoy-vody-7-poleznykh-knig-po-samorazvitiyu/galleries/0/0