Персик очень полезным для здоровья и красоты кожи.
Не зря средневековые поэты сравнивали кожу первых красавиц именно с персиком. Последние исследования доказали, что эти фрукты очень полезны для нашей кожи. Вот несколько бонусов, которые вы получите, съев несколько персиков .
продлевают молодость
Витамин С, содержащийся в персиках, стимулирует выработку коллагена, который придает нашей коже эластичность. К тому же этот витамин блокирует свободные радикалы - причину старением.
содержат протеин
Регулярное употребление персиков укрепляет иммунную систему, защищая нас от многих инфекционных и кожных заболеваний. Кроме того, персики способствуют быстрой регенерации кожи. А протеин, который содержится в этом фрукте, необходимый для многих жизненно важных процессов.
Заживляет микроповреждения кожи
Маски с фруктовой мякоти или персиковой кожуры не только увлажняют кожу лица, но и способствуют быстрому ее заживлению после акне или химического пилинга.
Помогают ухаживать за кожей снаружи
Нектарины не только питают нас изнутри. Они пригодны для использования в косметических целях. Например, маска из персикового пюре, смешанного с натуральным йогуртом, - отличный увлажняющее средство для сухой кожи. Она поможет спастись от темных кругов под глазами.
содержащие селен
Селен - мощный антиоксидант, который замедляет процесс старением клеток и способствует зростанюю волос и ногтей. Медицинские исследования показывают, что дефицит селена может повысить риск развития некоторых форм рака кожи. Правда, в этом случае вам придется съесть достаточно много плодов. Но если вы будете употреблять их с сыром, то легко получите суточную норму. Ведь сыр тоже богат селеном.
Защищают от вредного UV-излучения
Витамины С, К, А и бета-каротин, содержащиеся в персиках, помогают коже бороться с ультрафиолетовым излучением. Теперь вы можете пить свой "Беллини" на пляже, ссылаясь на научные исследования. Ведь этот коктейль делается из свежего персикового пюре.
Содержат витамин А
Этот витамин способствует профилактике рака. Последние исследования доказали: высокие дозы витамина А снижают риск развития некоторых раковых заболеваний кожи на 32%.