Научился держать спину ровно только из-за чёрных рубашек, в которых постоянно хожу. Когда летом была жара и спина очень сильно потела, на спине появлялись белые пятна от порошка и воды с хлоркой. Когда меня это достало, просто начал спину ровно держать, и белые пятна пропали, ибо рубашка не намокала :)