9 июня — Международный день друзей
Кто, когда и при каких обстоятельствах придумал отмечать Международный день друзей — доподлинно неизвестно. Вполне вероятно, что какой-то теплой дружеской компании захотелось иметь еще один повод собраться и пообщаться, весело и с удовольствием. Ну правда, почему бы и не собраться летним днем? В конце июля еще один повод будет — День дружбы, 30 июля. Хорошее дело, полезное.
И, между прочим, это не фигуральное выражение, а чистая правда: дружить полезно.
Те, у кого есть по-настоящему близкие друзья, счастливее нелюдимых одиночек. Но речь идет именно о настоящих друзьях, а не просто приятелях и знакомых. Принцип «Чем больше, тем лучше» не срабатывает, в этом случае качество важнее количества.
Ученым давно известно, что одиночество и отсутствие прочных социальных связей увеличивает риск развития болезней сердца, делает человека более подверженным инфекциям, а также сокращает продолжительность жизни. У пожилых людей отсутствие социальных связей способствует развитию когнитивных нарушений, а общение с друзьями помогает мозгу сохранять работоспособность.
У подростков-девочек отсутствие друзей увеличивает риск появления суицидальных настроений. Юноши к такому менее склонны.
Дети, у которых есть друзья, чувствуют себя более уверенно и реже подвергаются буллингу.
Встреча с друзьями, особенно физический контакт — дружеские объятия, похлопывания по плечу, даже рукопожатия, — вызывают повышение уровня окситоцина в крови. Этот гормон называют гормоном любви, нежности, привязанности, доверия, и даже гормоном социальных контактов.
А еще дружеское общение способствует синтезу эндорфинов. А они уменьшают боль, если она есть, и способствуют появлению чувства удовольствия и счастья.
Эксперименты показали также, что люди наиболее эффективно работают именно в компании друзей, причем это относится и к творческой работе, и к физическому труду.
Ученые провели исследования, и выяснили: лучше всего укрепляются дружеские связи, если люди вместе смеются, поют, танцуют. И еще — когда вместе плачут. Но мы желаем всем меньше плакать, и крепить дружбу первыми тремя способами.
Но все это относится к той дружбе, которую принято называть «настоящей». В такой дружбе нет места лжи и выгоде. Друг рядом не только тогда, когда хочется весело провести время или получить помощь, но и в трудные минуты. Если же дружба становится способом получить что-то, не отдавая ничего взамен — это совсем другое.
Пандемия коронавируса внесла в нашу жизнь изменения, которые совсем не радуют. Это касается и новых норм общения — на расстоянии, без близкого контакта. От вынужденного разобщения страдают даже те, кто привык считать себя интровертом, а общительным и дружелюбным требования самоизоляции были как суровое наказание.
Сегодня, когда в Москве и многих других регионах отменяются почти все ограничения, важно помнить: опасность еще не отступила окончательно. Встречи с друзьями, которые непременно состоятся и сегодня, и в последующие дни, не должны стать причиной второй волны пандемии. Не стоит принимать участие в дружеских посиделках, если есть признаки плохого самочувствия, температура, простуда. Друзей надо беречь, их, настоящих, много не бывает.
Оставайтесь здоровыми, друзья. Мы нужны друг другу.