Упрощение жизни не о вашем имуществе, а о ценности вашей жизни.
Минималистский образ жизни выглядит по-разному для всех. Мне это помогло заработать, уделить больше внимания моим близким и направить меня на правильный путь в жизни. В последние шесть месяцев я чувствовал себя счастливым, здоровым и спокойным.
Не могу гарантировать, что советы, которые помогли мне помогут вам. Но размышления над некоторыми из этих советов могут помочь внести ясность в вашу жизнь.
1.Уменьшайте свои вещи
Лично я пожертвовал около 70% своей одежды различным некоммерческим организациям. Я понял, что у меня есть несколько предметов одежды, которые я действительно не носил месяцами. Если бы я не любил это, я не сохранил бы это. Чтобы предотвратить накопление ненужных вещей, я раз в месяц проверяю содержимое своего гардероба, чтобы узнать, смогу ли я избавиться от чего-либо еще.
Я также постепенно жертвовал обувь, сумки, книги, кружки, электронику и произведения искусства. Я думал, что пожалею, что отпустил некоторые из этих вещей, но я могу честно сказать, что даже не помню всего, от чего избавился. Это говорит о том, что вещи, к которым мы могли привязаться, не так много значат для нас, как мы думаем. Конечно, у меня все еще есть некоторые сентиментальные вещи (у меня есть каждая карта, которую моя девушка подарила мне - а это довольно много!), И у меня нет проблем, позволяя им занять место.
Если вы похожи на меня и живете в маленьком доме (например, в одной спальне с партнером, собакой и кошкой), научитесь бороться с желанием «улучшить» свое пространство новыми вещами и вместо этого отказаться от предметов, которые вы на самом деле не использовали или не ценили.
2.Отключите уведомления на своём телефоне
Единственное уведомление, которое я получаю, это когда я получаю сообщения от кого-то. Человек, который пишет мне больше всего, - моя девушка, поэтому я хотел бы убедиться, что я доступен для нее. Что касается электронной почты, новостей, социальных сетей и всех других вспомогательных приложений - я отключил их уведомления.
3.На самом деле, просто пойдите и удалите свои соц. сети на телефоне
Какое-то время назад я удалил Инстаграмм, ВКонтакте со своего телефона. Я, наконец, признал, что страдал от подергивания - вы знаете, одного - когда вы тянетесь к своему телефону - на платформе метро, в лифте или, возможно, даже при ходьбе - чтобы избежать мгновенной скуки. Я хотел вырваться на свободу. И вот, наконец я это сделал.
На моем телефоне больше ничего нет. Telegram. Подкасты. Заметки. Вот и все, вот и все. В результате я начал смотреть вверх, а не вниз. Я стал более настроенным на мир. И что самое приятное, спустя время, я обнаружил, что действительно ничего не пропустил.
*читайте больше об этом в моей предыдущей статье*
4.Придумайте себе несколько «быстрых» блюд
В будний день я готовлю еду: яичницу с тремя яйцами, шпинатный омлет на завтрак, обед на пару(курица с грибами) и, как правило, салат на ужин. Это может быть не очень интересно, но моя еда, как правило, легкая, питательная и сытная. Когда речь заходит о здоровом питании, моя общая философия - есть относительно здоровую пищу, а затем побаловать себя не такими питательными закусками. Благодаря простоте я могу быстро делать покупки, тратить меньше времени на приготовление еды и сократить свои ежемесячные расходы на питание.
5.Покупайте и читайте книги на IPad или на телефоне
Как начинающий автор, я считаю чтение обязанностью. Помимо чтения длинных статей в Интернете, я в среднем читаю четыре книги каждый месяц. Однако, чтобы уменьшить физический беспорядок в моей квартире, я либо беру книги в библиотеке, либо покупаю книги в LitRes. Я просто бросаю свой iPad в свою рабочую сумку и вытаскиваю его во время поездки. Или читаю на телефоне, делайте так, чтобы телефон работал на вас, а не вы на него.
6.Упрощайте свои финансы
Одно из самых больших воздействий, которые минимализм оказал на мою жизнь, - это избавиться от чрезмерного потребления. Раньше я был тем, кто покупал все с помощью кредитных карт. Мне нужно было подсчитывать, сколько денег мне нужно было каждый месяц, и платил минимальные суммы по нескольким формам долга.
Теперь я создал простую систему управления капиталом, Она включает в себя составление бюджета, создание чрезвычайного фонда и инвестирование в индексные фонды с низкой комиссией. Я также начал платить исключительно своей дебетовой картой.
Я не только научился тратить преднамеренно, но и устранил финансовое беспокойство, которое мешало моей жизни. Принятие осознанного решения покупать меньше физических вещей и инвестировать в опыт или себя (т.е. в книги) привело к глубокому осознанию того, что меня уже достаточно.
Принятие минималистического образа жизни - это очень личное путешествие.
Хотя я затронул несколько способов уменьшить физический беспорядок в своем доме, минимализм - это не то, чем вы владеете. Речь идет о сокращении вещей в вашей жизни, которые не обеспечивают ценность, так что вы можете иметь больше места для вещей, которые действительно имеют значение. Это вычитание для сложения.
Минимализм имеет свою долю критиков. Это элитарно. Это то, что бедные и низкооплачиваемые работники не могут включить в свою жизнь. Он нечувствителен к тем, у кого нет достаточно для чистки. Я слышал все это раньше и в большом количестве. Но мое определение минимализма не об этом. Речь идет не о белых стенах, дорогих шкафах-капсулах, а о том, чтобы сочетаться с несколькими вещами, которые находятся на вершине линии. Это не эстетика, которая может быть отображена в Instagram.
Для меня минимализм всегда был изменением мышления. Глушит шум все более громкого мира. Успокаиваю миллионы мыслей, которые текут через мой разум обезьяны. Даю себе разрешение замедлиться и перевести дух.
Поскольку на работе и дома было так много всего, я обнаружил, что единственный способ выжить - сделать свою жизнь максимально простой.
Сокращая количество решений, которые я принимаю, избегая потребления в качестве замены счастья и устанавливая простые системы для таких вещей, как моя еда и мои деньги, я могу больше сосредоточиться на вещах, которые действительно имеют значение: здоровье, работа. После этой смены я стал счастливее, спокойнее и чувствую себя свободнее.
Как указывают минималисты Джошуа Филдс, Миллберн и Райан Никодим:
«Несмотря на то, что каждый придерживается минимализма по-разному, каждый путь ведет к одному и тому же месту: жизнь с большим количеством времени, большим количеством денег и большей свободой, чтобы жить более осмысленной жизнью».
Если минимализм все еще не для тебя, я понимаю. Ни один образ жизни, философия или доктрина не предназначены для всех. Но это чрезвычайно общая концепция, которую мы можем изменить по своему усмотрению. Я узнал, что принятие простоты не означает, что вы не знаете о своей привилегии. На самом деле, я бы сказал, что это высвобождает больше ваших ресурсов, чтобы использовать ваши привилегии для общественного блага.
Для меня жить «простой жизнью» работает. Это держит меня спокойным в хаотическом городе. Это держит меня в здравом уме в стрессовой рабочей обстановке. И что самое важное, это помогает мне решать повседневные проблемы.
Хотя я не могу сказать, что принятие минималистического образа жизни стало ответом на все мои проблемы, я могу с уверенностью сказать, что это сделало мою жизнь, как на личном, так и на профессиональном уровне, устойчивой.