Друзья, мы все неидеальны. И порой приходится планировать, а затем просто нарушать намеченные цели и действия, отодвигая их на неопределённый срок. Нет мотивации? Нет сил? Это неважно. Главное, что если такое поведение у вас время от времени, то это ничего страшного. Однако если вы стабильно начинаете, но затем бросаете, либо же вовсе не начиная, откладываете ваши намерения "вникуда", то это уже звоночек. Такая привычка скорее вредная, чем нет.
И она называется синдромом отложенных дел.
Как с ней бороться?⤵️⤵️
Сначала нужно проанализировать, в чём причины такого поведения.
Это может происходить неосознанно.
Если так и есть, то это означает, что вы маскируете свои истинные устремления. Вы на самом деле никогда и не планировали бы такое. Вот и не выполняете. Или же вы боитесь, что у вас не получится выполнить работу, вот и откладываете её до лучших времён. А может быть, эта работа вызывает у вас неприятные эмоции, поэтому вы её избегаете.
И это может происходить осознанно.
Причины осознанного поведения:
- безответственность
- заниженная самооценка
- нехватка адреналина (оттягивание сдачи проекта на последний день, к примеру).
Почему нужно бороться с этим сидромом? Вроде бы он не мешает жить...
Потому что есть крайняя форма его — это синдром отложенной жизни.
Звучит зловеще, не так ли, друзья?
Методы борьбы с данной проблемой:
1. Не нужно брать на себя заданий больше, чем вы способны выполнить. Ведь вы экономите на качестве. А это может привести к зарождению чувства недовольства собой. Поэтому учитесь трезво оценивать свои возможности.
2. Определитесь с мотивацией. Она вообще есть?
3. Разделите всю работу на ту, что ВАЖНО и что ПОДОЖДЁТ. Другими словами, расставьте приоритеты.
4. Вовремя отдыхайте.
5. Установите для себя определённое время, когда вы начинаете выполнять свои дела. Если вы будете регулярно начинать в одно и то же время, то через 21 день привыкнете, и вам станет намного легче.
А в целом, хочу добавить, что если вы занимаетесь не своим делом, то есть оно вам не по душе, то и понятно, почему у вас появился данный синдром.
Пора задуматься над своим предназначением, на мой взгляд.
Делитесь мыслями, друзья!😉
—————
Будь в теме всего самого интересного! Выбирай в меню «•••» и «Уведомлять о новых записях»🕺
Друзья, мы все неидеальны. И порой приходится планировать, а затем просто нарушать намеченные цели и действия, отодвигая их на неопределённый срок. Нет мотивации? Нет сил? Это неважно. Главное, что если такое поведение у вас время от времени, то это ничего страшного. Однако если вы стабильно начинаете, но затем бросаете, либо же вовсе не начиная, откладываете ваши намерения "вникуда", то это уже звоночек. Такая привычка скорее вредная, чем нет.
И она называется синдромом отложенных дел.
Как с ней бороться?⤵️⤵️
Сначала нужно проанализировать, в чём причины такого поведения.
Это может происходить неосознанно.
Если так и есть, то это означает, что вы маскируете свои истинные устремления. Вы на самом деле никогда и не планировали бы такое. Вот и не выполняете. Или же вы боитесь, что у вас не получится выполнить работу, вот и откладываете её до лучших времён. А может быть, эта работа вызывает у вас неприятные эмоции, поэтому вы её избегаете.
И это может происходить осознанно.
Причины осознанного поведения:
- безответственность
- заниженная самооценка
- нехватка адреналина (оттягивание сдачи проекта на последний день, к примеру).
Почему нужно бороться с этим сидромом? Вроде бы он не мешает жить...
Потому что есть крайняя форма его — это синдром отложенной жизни.
Звучит зловеще, не так ли, друзья?
Методы борьбы с данной проблемой:
1. Не нужно брать на себя заданий больше, чем вы способны выполнить. Ведь вы экономите на качестве. А это может привести к зарождению чувства недовольства собой. Поэтому учитесь трезво оценивать свои возможности.
2. Определитесь с мотивацией. Она вообще есть?
3. Разделите всю работу на ту, что ВАЖНО и что ПОДОЖДЁТ. Другими словами, расставьте приоритеты.
4. Вовремя отдыхайте.
5. Установите для себя определённое время, когда вы начинаете выполнять свои дела. Если вы будете регулярно начинать в одно и то же время, то через 21 день привыкнете, и вам станет намного легче.
А в целом, хочу добавить, что если вы занимаетесь не своим делом, то есть оно вам не по душе, то и понятно, почему у вас появился данный синдром.
Пора задуматься над своим предназначением, на мой взгляд.
Делитесь мыслями, друзья!😉
—————
Будь в теме всего самого интересного! Выбирай в меню «•••» и «Уведомлять о новых записях»🕺
