Здравствуйте, с Вами канал "Записки неспортивного парня"
Кто не любит бананы? Не я. Поэтому сегодня расскажу о преимуществах сушенного банана перед обычными, а также о их воздействий на организм.
Высушенный банан- источник витаминов и минералов, которые помогут не только укрепить состояние организма, но и улучшить настроение человека, т.к. они могут воздействовать на центральную нервную систему
Этими словами я хочу сказать, что сушеные бананы очень полезный продукт для Вашего организма.
Его полезные свойсвта:
1. Как я уже говорил, высушенные бананы имеют богатый состав, благодаря которому можно улучшить состояние здоровья.
2. Они помогают похудеть. Эта информация скорее для дам, чем для мужчин. Наличие клетчатки в продукте делает Вас сытнее в разы быстрее, чем от другой еды.
3. Спасают от образования раковых клеток. Именно, благодаря тем вещества, что хранятся в этом продукте, а именно лектин, высушенный банан охраняет Вас от от рака.
4. Моему отцу уже 53 года, и его здоровье не в самой лучшей форме. Поэтому высушенные бананы помогают поддержать работу сердца и сосудов. Они способны уменьшить уровень холестерина в нашей крови
Ко всему этому списку можно добавить, что они очень вкусные, что будет только плюсом.
И их можно сделать у себя дома. И это очень просто. Рецепт ниже.
Как сделать сушенные бананы у себя дома:
1. Нарезать кусочки банана очень тонко
2. Промочить кусочки в растворе лимонного сока( 200 мл воды на 10 мл сока)
3. И затем можно сушить разными способами: микроволновка, на солнце или может у Вас есть электросушилка.