Делюсь техникой, которая позволяет очень быстро победить любой страх раз и навсегда.
Все мы хоть раз слышали это выражение, что страху нужно смотреть в лицо. И это правильно, но нередко это приводит к плачевным результатам. У человека появляется ещё больше комплексов, он попадает в глупые или опасные ситуации. В итоге, страх не отпускает, а только усугубляет ситуацию.
Сейчас я опишу совсем иной подход к этому выражению!
Дело в том, что мозгу абсолютно безразлично, действительно ли есть опасная ситуация. Или же присутствует только реакция на неё.
А секрет заключается в том, что если вы доведёте реакцию до пика, до страх разрушится навсегда. И для этого вам не нужно попадать в страшные для себя обстоятельства.
Всё что вам нужно сделать:
- Лечь в удобно положение, расслабиться. Не двигайтесь.
- Дождитесь, пока мысли успокоятся.
- Подумайте о ситуации, которую вы боитесь.
- Посмотрите, как реагирует ваше тело. Например, неприятным ощущением в груди или животе.
- Наблюдайте за этим ощущением. Глубоко погружайтесь в него.
- Оно усилиться. Вам нужно не отпускать его, а довести до пика. Ничего специально делать не нужно, просто наблюдаем за ним.
- В итоге, негатив усилиться до максимума, и исчезнет. Но исчезнет навсегда. Вы уберёте якорь с тела, который создала нейронная связь. В итоге, реальные обстоятельства в жизни не запустят эту негативную реакцию.
Обязательно опробуйте эту методику, она очень сильна! И подписывайтесь на мой блог, здесь я публикую все самые быстрые и эффективные техники решения самых разных проблем.
Я имею хороший опыт работы с разными комплексами, негативными эмоциями, и буду регулярно публиковать быстрые способы их уничтожения.