Привет посетители моего блога. Расписывать свою историю не вижу смысла, так как вы пришли сюда следить за тем, как я борюсь со своим весом, а не читать очередную историю толстяка.
Скажу лишь одно, в прошлом я профессиональный спортсмен, член сборной олимпийского резерва, а это означает, что сбрасывать вес я буду правильно, как с психологической, так и с физической стороны.
Никаких недельных голодовок и огуречных диет здесь вы не увидите и смотреть на такие статьи не советую, ведь с каждой огуречной диетой, ваш организм начинает вас всё больше недолюбливать.
Спорт я бросил из-за травмы колена, набрал 29 лишних килограммов, страсть к пивку и большой запас лени.
Мне 23 года.
Вешу я 113 кг.
Мои советы и мой новый образ жизни подойдёт для любого человека, который читает эту статью. Любого возраста, соц. статуса и мировоззрения.
До 1 сентября я планирую скинуть до 95 кг. Обрести адекватную спортивную форму и восстановить режим.
Ежедневный отчёт позволит мне контролировать себя, а для вас это новые знания, интересный контент и мотивация.
Подписывайтесь на мой канал!
Статьи не пропадут через 7 дней, по причине того, что я дико захотел пирожок с картошкой.
Если я берусь, то я это доделываю.
Фото рациона, видео тренировок будут прилагаться.
В моих статьях вы узнаете про питание, которое подходит всем, даже людям с диабетом.
Про то, как мотивировать себя.
И про то, как дожить до заветных 100 лет.
Я на личном примере покажу, что всё возможно.
Подписывайтесь!