Зона комфорта - это привычное состояние человека. При этом очень часто это состояние не приносит удовольствие и, нередко, приносит множество неудобств, а иногда и боли.
Например, если человек продолжает работать на одной работе много лет, хотя эта работа ему не нравится. Работать там и есть его зона комфорта. Работать там плохо, но знакомо. А что будет, если уволиться неизвестно.
Страх перед этой неизвестностью и заставляет человека оставаться в привычных для него условиях.
Чтобы совершить выход из зоны комфорта, в первую очередь, нужно разобраться с этим страхом. Предлагаю сделать таким способом:
1. Составить список того, что не нравится и что Вы хотите изменить. Другими словами обозначить то, что не устраивает в сегодняшнем дне.
2. Составить список того, к чему бы Вы хотели прийти. Важно обозначить именно то, как бы вы хотели себя чувствовать и что бы вы хотели иметь. И не писать способы получения желаемого.
3. Исследовать свои желания по технике "Квадрат Декарта". Вопросы:
* Что будет, если все я получу то, что хочу
* Что будет, если я НЕ получу то, что хочу
* Что НЕ будет, если я получу то, что хочу
- Что НЕ будет, если я НЕ получу то, что хочу
Ответы на эти вопросы позволят Вам ослабить страх перед изменениями, которые произойдут в Вашей жизни.
Ну, а для того, чтобы определить ваше ли это желание, проделайте такую простую технику.
Пишите свое желание, а напротив кому будет выгодно его исполнение и количество процентов. Если пользы для вас меньше 50 %, то велика вероятность, что вы не получите полного удовлетворения от исполнения данного желания.
Самое интересное происходит, когда что-то менять в своей жизни становится увлекательным хобби. При этом начинают исполняться все, даже самые смелые желания.
Зона комфорта - это привычное состояние человека. При этом очень часто это состояние не приносит удовольствие и, нередко, приносит множество неудобств, а иногда и боли.
Например, если человек продолжает работать на одной работе много лет, хотя эта работа ему не нравится. Работать там и есть его зона комфорта. Работать там плохо, но знакомо. А что будет, если уволиться неизвестно.
Страх перед этой неизвестностью и заставляет человека оставаться в привычных для него условиях.
Чтобы совершить выход из зоны комфорта, в первую очередь, нужно разобраться с этим страхом. Предлагаю сделать таким способом:
1. Составить список того, что не нравится и что Вы хотите изменить. Другими словами обозначить то, что не устраивает в сегодняшнем дне.
2. Составить список того, к чему бы Вы хотели прийти. Важно обозначить именно то, как бы вы хотели себя чувствовать и что бы вы хотели иметь. И не писать способы получения желаемого.
3. Исследовать свои желания по технике "Квадрат Декарта". Вопросы:
* Что будет, если все я получу то, что хочу
* Что будет, если я НЕ получу то, что хочу
* Что НЕ будет, если я получу то, что хочу
- Что НЕ будет, если я НЕ получу то, что хочу
Ответы на эти вопросы позволят Вам ослабить страх перед изменениями, которые произойдут в Вашей жизни.
Ну, а для того, чтобы определить ваше ли это желание, проделайте такую простую технику.
Пишите свое желание, а напротив кому будет выгодно его исполнение и количество процентов. Если пользы для вас меньше 50 %, то велика вероятность, что вы не получите полного удовлетворения от исполнения данного желания.
Самое интересное происходит, когда что-то менять в своей жизни становится увлекательным хобби. При этом начинают исполняться все, даже самые смелые желания.
