Элемент- вода
Орган – язык
Чувство – вкус
Звук – вам
Форма – полумесяц
Цвет – серебристо-белый
Символика – контроль над тонким миром
Правая рука. Согните мизинец правой руки и подушечкой мизинца коснитесь основания большого пальца. Большой палец положите на согнутый мизинец и слегка прижмите его. Остальные пальцы выпрямите.
Левая рука. Левой рукой обхватите правую руку четырьмя пальцами. Большим палецем левой руки слегка прижмите большой палец правой руки.
Если у вас короткие мизинцы и вам сложно сделать эту мудру, то воспользуйтесь вторым вариантом, который так же эффективен, как и первый.
Для каждой руки одновременно. Соедините кончик мизинца с ногтем большого пальца, слегка сожмите их. Остальные пальцы выпрямите.
Эта мудра балансирует в организме элемент воды.
Она успокаивает, расслабляет, помогает контролировать эмоции, преодолеть гнев и раздражительность, расслабляет напряженный голос. Балансирует жидкости (вода, слизь) в организме – выводит лишнюю, избавляет от сухости, полезна при простудных заболеваниях – жар, насморк, кашель и прочее. Стабилизирует работу почек, помогает при проблемах с кровью, устраняет сухость кожи.
Практикуйте эту мудру по вечерам, перед сном. Так же эта мудра будет полезна, когда вам необходимо проявлять дружелюбие, дипломатичность, позитивные эмоции.
Мысленным взором увидьте, что вы окружены водой или находитесь под струей воды ласкового водопада. На вдохе почувствуйте, что вода, как животворящий, чистый нектар наполняет вас, заполняет все ваше тело.
На выдохе почувствуйте, как вода выходит через ноги, забирая с собой все болезни и весь скопившийся за день негатив, очищая ваше тело, делая его легким и свободным.
Если при этом произносить вибрирующий звук (мантру) «Вам», то вы более сильно ощутите присутствие энергии воды в вашем теле спокойствие, способность к творчеству и общительность (дружелюбие).
Благодарю за ваш интерес ❤️
Напишите пожалуйста комментарии, задавайте вопросы, мне интересно ваше мнение 🙏
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать интересные и полезные статьи
больше интересного в Инстаграм - https://www.instagram.com/1nataliivan/
больше интересного в Фейсбук - https://www.facebook.com/profile.php?id=100005573401554
больше интересного на Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UC65C0kLIRXI2ZooemN3sJcQ