Здравствуйте, мои дорогие друзья, подписчики, гости канала.
8 июня многие люди отмечают день социального работника. И я тоже, так как работаю в социальной сфере. Сегодня мы поздравляли друг друга с праздником, а с самого утра мне вручили сладости, как и коллегам, а также благодарственное письмо. Было очень приятно. И сейчас еще улыбка не сходит с с моего лица.
Такой легкий рабочий день тоже воспринимаю как подарок. Поговорить с вами хотела на тему привычек.
- Ранее мы узнали с вами, что все ненужное и лишнее, в том числе и знания, отнимают энергию, поэтому пойдет все на выброс.
- Еще узнали о том, как важно работать с текущими задачами и брать энергию из настоящего момента. И еще говорили об осознанной любви к себе и жизни из любви к себе.
- А теперь, как рекомендуют тренеры, коучи и другие специалисты, важно не бросать сделанное и пройденное через несколько дней.
Только регулярное движение вперед, пусть и маленькими шажками приводит человека к успеху. Вы можете знать много, а на практике ничего не делать. И знать путь-дорогу не значит пройти по ней.
Вот для этого нужны привычки. Каждый день вы что-то делаете, например, утреннюю гимнастику, занимаетесь своим хобби час-два-три в день и пред сном всегда принимаете ванну с пеной или морской солью. И это улучшает вашу настоящую жизнь.
В той степени, в какой вы способны управлять своими привычками, вы способны управлять своей жизнью. И в долгосрочной перспективе ваша работа над ними ведет к тому, чтобы после этого привычки работали уже на вас.
Такова практическая значимость или польза привычек. У меня они тоже есть: обязательные пешеходные прогулки, чтение книг или статей, общение на позитиве, сон после использования массажного коврика. Эти привычки помогают мне улучшить качество жизни в настоящий момент.
А какие 2-3 привычки вы имеете ежедневно? Поделитесь в комментариях, пожалуйста. Это должно быть что-то автоматическое, что можно сравнить, скажем, с личной гигиеной.