Все мы хоть раз в жизни обращались к соннику в надежде истолковать свои сновидения. Но есть ли в этом смысл? Давайте разбираться.
Когда мы ложимся спать, нам кажется, что мозг так же отходит ко сну, мыслительные процессы в нем останавливаются. Но для нашего мыслительного компьютера действуют другие законы. Как только мы засыпаем мозг активируется еще больше, чем при бодрствовании. Мыслительные процессы настроены так, чтобы во время сна мозг обрабатывал всю информацию за день. Какая-то часть информации будет служить нам опытом в будущем, а что-то мы и вовсе забудем.
Так как же понимать сны?
Самое главное – это ваши ощущения.
Независимо от того, какие картинки вы видите, нужно обращать внимание на ваш эмоциональный фон. Например, какой-то сон вызвал у вас ощущение тревоги, беспокойства. Задайте себе вопрос: что меня беспокоит последнее время? Обратите внимание, каким образом вы справлялись во сне с этими чувствами, убегали и прятались или же шли в контрнаступление. Проанализируйте это, и тогда некоторые моменты и вопросы в реальной жизни встанут на свои места, вы обратите внимание на свое поведение в реальной жизни.
Разберем еще один пример, если вам стали сниться определенные люди. Что вы чувствуете при общении с этими людьми? Быть может вам не хватает общения или близости с этим человеком в реальной жизни?
Вам удавалось когда-либо замечать подобную взаимосвязь сна с реальностью?