Уже как 2 года я не курю и чувствую себя замечательно, а между прочим мой стаж как курильщика 10 лет. Бросил я без всяких книжек, болезней или врачей. И черт побери, как же это круто не курить!
Как я это сделал.
Во-первых это деньги.
Возможно во мне есть небольшой еврей, но вообще я русский
Я быстренько прикинул, что к чему и так вышло, что на тот момент когда я еще курил пачка стоила 100 с копейками (точно уже не помню сколько). Так вот я подумал, если я трачу по 100 руб. с копейками в день это как минимум 3000 в месяц.
Стоп, стоп! То есть мало того что я трачу 3000 руб. да к тому же еще и наказываю себя по здоровью. Да и выхлопа при этом ноль.
Конечно не большие деньги, но мне почему то это дало свою мотивацию.
Во-вторых это энергия.
Не секрет, что сигареты забирают 50% твоей энергии, так как организм забирает ее на восстановление. Бросив курить я прям ощутил, что начал успевать переделать гору дел за день при этом не уставать как обычно.
Ну и в-третьих это спорт.
Появилась тяга к спорту, что еще больше добавило жизниной энергии. Появилось хорошее настроение, не знаю может это и не связанные вещи но все же.
В завершение
Еще я скачал приложение, которое отслеживает сколько дней ты не куришь, это еще больше усилило мотивацию не курить, когда вдруг возникает желание закурить смотришь в это приложение, видишь сколько уже дней позади и уже не хочется скипать этот показатель
Никого не агитирую к ЗОЖ каждому свое, я лишь описал свой профит от отказа от этой привычки и больше туда ни ногой.
А как вы бросили курить?
Спасибо, что дочитал! Надеюсь эта статья помогла тебе. Можешь подписаться на это канал, что бы и дальше следить за моими мыслями. Увидимся!