Скажите, ваш стакан жизни скорее пуст или полон?
Пессимизм никогда не был хорошим спутником жизни человека. Он не только разрушает нас изнутри, но и снаружи, а также во всех сферах жизни. Но это не предел. Знали ли вы, что пессимизм может стать причиной деменции или Альцгеймера?
Негативное мышление, согласно исследованиям, может вызвать отложения белков, которые отвечают за болезнь Альцгеймера.
В рамках исследования решили собрали группу 350 человек старше 55 лет. Исследование длилось два года. В течение этого времени учёные наблюдали за тем, как негативные размышления и беспокойство влияют на мозг.
Важно отметить, что в начале исследований учёные зафиксировали количество белков отвечающих за болезнь альцгеймера. И по окончанию этого исследования, они выяснили, что люди которые склонны к негативным мыслям и пессимизму обзавелись ещё большим количеством этого белка и имеют больше проблем с памятью, чем другие. Изучив уровень тревожности, ученые также пришли к этому выводу.
Неудивительно, ведь все мы знаем что все болезни от нервов. То есть все негативные эмоции, в частности, если мы их храним в себе многие годы, повышают возможность заболевания серьезными болезнями, подрывают наш иммунитет. Также это касается уровня стресса, который, к сожалению, в нашем мире все больше и больше.
Конечно, это только начальные исследования данной темы, в будущем учёные собираются углубиться дальше в изучение, чтобы развить данную гипотезу. Но уже понятно, что забота о ментальном здоровье очень важна, потому что от нашей психики идёт воздействие и на физические составляющие нашего организма.
Конечно, позитивное мышление это не всегда панацея. Но, люди, которые смотрят на жизнь в радужном ключе, имеет гораздо меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Также, согласно многочисленным исследованиям, позитивный настрой во многом связан с такими качествами и привычками как зарядка, спорт правильное питание, хобби, интересное времяпрепровождение.
Конечно, работа с собой - всегда сложно. И даже если вы понимаете, что нужно относиться к миру с большим позитивом, это не дает гарантий того, что у вас получится. В таких случаях люди обычно обращаются за помощью профессионалов сферы психологии.
Поэтому профессия психолога и эта сфера очень перспективны сейчас на рынке труда. Вы согласны с нами? Может быть вы всегда мечтали изучать аспекты психологии? Помогать людям решать жизненные проблемы, улучшать уровень их жизни.
Тогда у нас есть идеальные курсы по профессиональной переподготовки по направлению психология. Если вы уже работаете в этой сфере или начали развиваться, то у нас есть курсы по повышению квалификации. Ждём вас, сделаем этот мир лучше вместе!