Если до родов, я старалась объедаться овощами, фруктами и зеленью, то после, на некоторые время, пришлось забыть о такой пище.
В интернете очень много таблиц, что и когда вводить в рацион, чтобы не было коликов или аллергии у ребенка.
Я мучила себя первые три месяца. Ела все вареное и тушёное. Фрукты были под запретом, овощи яркие тоже, орехи. От кабачков уже просто тошнило. Для меня это было очень тяжело. Но, при этом какашки у ребенка так же выстреливали с газом, он капризничал, выгибался, мы давали ему укропную воду.
Позже я изучила тему детского сна, пройдя марафон и разобравшись в тонкостях. Так же параллельно наткнулась на блогера по гв. И узнала следующее:
1. Питание мамы на молоко не влияет так сильно, чтобы отказываться от привычной еды. Рассказывали, что состав молока всегда тот, который нужен малышу на данный период времени. И то, что ест или не ест мама влияет именно на нее, а не на ребенка. (Исключение - алкоголь)
2. Укропная вода бесполезна. Она создана больше для успокоения родителей, что она как-то помогают ребенку прокакаться.
3. Колики бывают крайне редко, а проблемы со сном - вот реальная причина капризов. Поэтому важнее наладить режим сна и посмотреть на поведение, скорей всего выгибоны и слезы пройдут.
Вот, что я узнала из уроков. И скорей всего, это правда. Потому что жена моего брата, родившая на пол месяца позже меня, ела все, что хотела и у ее дочки не отличалось сильно пищеварение от нашего.
Даже у врачей мнения расходятся, поэтому выбор за вами. Но я себя больше не буду подвергать такому жёсткому ограничению в следующий раз.