Каким бы ни был абюзер, хардовым или лайтовым, итог один - полное разрушение самооценки. это я поняла, перечитав массу комментариев в блогах и на форумах, пообщавшись лично с теми, кому таки удалось уйти.
Какой бы смелой и довольной жизнью не была девушка в начале отношений, она не сможет выйти из них целостной личностью. Абьюзер годами ее ломает и уничтожает. Поэтому после разрыва деструктивных отношений специалисты советуют обращаться за помощью, не ждать, что все наладится само по себе.
Конечно, можно попытаться изучать информацию, практиковаться в любви к себе, но это займет много времени. Если вы таки решили обойтись без сторонней помощи, то обратите внимание на такие вещи:
- Детские травмы и комплексы;
- Личные границы;
- Любовь к себе.
Все начинается с детства. Это понятно. Важно проработать все негативные установки и устранить их. Далее важно осознать, кто ты, и к чему ты стремишься, проработать свои личные границы. У каждого государства есть границы и правила, которые другие страны не могут нарушать. Так и у каждого человека они должны быть. И последнее - важно научиться любить себя, делать все не потому что "надо", а потому, что "я себя люблю" и мне это нужно. Проработав все это, самооценка будет на нужном уровне! и только после этого следует вступать в другие отношения, чтобы вновь не найти себе врага. Согласны?