Разговоры о вредных привычках в 21 веке не вызывают ничего кроме скуки. Санскрины, детокс-системы и прочие достижения косметологии создали иллюзию контроля над процессами старения. Но как показывает научный опыт, повседневные привычки, кажущиеся безобидными и даже модными, ежедневно наносят коже урон, сопоставимый с воздействием главной триады старения: никотина, алкоголя и ультрафиолета.
Негативное влияние смартфонов
Привычка жить со смартфоном в руке стала важной частью современного образа жизни. По статистике, каждый второй пользователь электронных гаджетов ежедневно проводит от 6 до 8 часов в их голубом свечении. High-energy visible или высокоэнергетический свет, видимый человеческому глазу, окружает экраны электронных устройств. Исследования 2008-2014 годов выявили их негативное влияние на способности кожи к регенерации. В отличие от ультрафиолета, HEV не приводит к ожогам и покраснениям, поэтому кажется безвредным. Однако, действуя незаметно, голубое свечение способно разрушать волокна коллагена и эластана и приводить к появлению пигментных пятен на коже.
Разрушающие последствия неправильной позы для сна
Если действие первой привычки скрыто от глаз, то действие второй можно наблюдать в зеркале каждое утро. Речь идет о позе, в которой человек привык спать. Сон на боку и на животе по вредности воздействия на кожу равен бессонной ночи. К такому выводу пришли ученые, проанализировав контакт кожи лица с поверхностью подушки. Научные эксперименты со спящими людьми показали, что подушка способна одновременно скручивать, растягивать и создавать заломы на коже. Семичасовой сеанс отдыха, таким образом, превращается из желанного сна красоты в сон старения. Кстати, в косметологии существует специальный термин - “морщины сна”. Его применяют для обозначения группы кожных заломов в области межбровья, носогубного треугольника и верхних границ щек, которые образуются под воздействием сна в позе "лицом в подушку".
Вред сладкого для молодости
Последняя из привычек должна насторожить сладкоежек. О вреде, который сахар наносит здоровью кожи, известно не первое десятилетие. По ошибке его воздействие связывают исключительно с кожными несовершенствами. Акне, камедоны, жирный блеск - общеизвестные “сахарные проблемы”. Однако, как показывают современные исследования, именно избыток глюкозы в крови напрямую связан с процессами старения. Наглядным примером химических реакций с участием глюкозы может служить хлебная корочка или золотистый цвет мясной отбивной. Один и тот же процесс, названный в науке гликацией, превращает полуфабрикаты во вкусные лакомства и заставляет кожу стареть. Что же происходит? Оказывается, сахар обладает свойством “склеиваться” с фрагментами коллагена и эластана. Переродившись, волокна белка утрачивают способность обновляться, становятся твердыми и безжизненными. Коллагеновый каркас кожи постепенно заполняется пораженными клетками и теряет эластичность. Первые признаки старения не заставят себя ждать.