Сейчас я вам поведую техники для мнемонического запоминания. Мнемонические техники эффективны для запоминания разной сложной информации.
Техника первая:
Делаешь ассоциацию над тем что хочешь запомнить. Например тебе нкжно запомнить имя Мария (домохозяйка) и Петра (адвокат в юридической форме). Можно запомнить ее одетую в купальник с большой МАРкой на спине и летящую на метле по берегу - ведение скота.
Позже делаем такое же с Петром. Можно представить что он сидит на стуле в и одет стариную мантию и держит ПЕТуха.
Позже, делаем СВЯЗЬ между ними. Например: Петр хочет поймать и защитить МАРию так как ее разыскивают по подозрением в колдовстве.
Третий шаг чтобы связать персонажей нужно придумать действие конкретное чтобы связать их в определенной последовательности. Например: Петр бежит вдоль берега выпустив впереди петуха чтобы догнать Марию на метле.
Четвертый шаг это визуализировать прям как в кино - ярко и насыщенно. Тогда намного лучше и дольше запомнится. Таким способом можно запомнить любую информацию, вы не только запомните то что вам нужно, но и прокачаете себе фантазию.
Следующий метод Локации.
Нужно представить хорошо знакомое вами место и то что запомнить - расставить. Например: нужно купить молоко, вы расставляете корову с стаканом молока на столе и т.д.
Когда вы все расставили, если вам нужно запомнить последовательность или хотя бы запомнить лучше нужно проделать в уме известный вам путь из одного места на другое. Например: Ты выходишь из комнаты вдиешь возле двери яйца или курицу и тому подобное.
Эти две техники очень эффективны для запоминания информации, я сам ими пользуюсь.