Вопрос как проработать негативные установки? - волнует многих людей. Большинство слышали, что есть некие негативные установки и что их нужно убирать, но они совершенно не понимают, как это делать. Эта статья о пошаговом плане по устранению ненужных и вредных установок.
Что такое негативное убеждение?
Это такое убеждение (установка), которые мешают человеку жить. Типичный пример такого убеждения - Я ничего не добьюсь! Разве может такой человек чего-то достичь в любой из сфер жизни, если он твердо знает, что не может этого сделать.
Такие убеждения своеобразные маячки в подсознании. В определенной ситуации такой маячок автоматически активируется и человек начинает действовать согласно своему убеждению.
Вот простой пример, некий гипотетический Вася, 38 лет от роду, нигде не работает, живет с родителями, ни семьи, ни детей, не перспектив в жизни, днями напролет играет в игры. Такие примеры, встречаются и в реальной жизни. Так вот решает он однажды изменить свою жизнь. Он устал от нищеты и хочет начать зарабатывать деньги, и двигаться в сторону успеха. Но установки в его голове не дают ему это сделать. У него сложился образ неудачника, что он ни на что не способен и ничего не может. Какое-то время такой Вася пытается бороться, ломать, преодолевать себя, но усилия оказываются напрасными. И через некоторое время он вновь возвращается в свою зону комфорта. Где безопасно, где не нужно нести ответственность за свою жизнь. И снова его поглощают игры, идут годы, а в жизни такого Васи ничего не меняется. А все могло бы быть иначе, если бы он проработал свои негативные убеждения, препятствующие его успеху и изменению его поведения.
Откуда берутся убеждения
Убеждения бывают 3 типов:
Позитивные
Негативные
Нейтральные
Нейтральные и позитивные не наносят никакого вреда, а вот негативные блокируют достижения успеха, препятствуют достижению целей. Их обязательно нужно искоренять и для этого существует ряд техник. В этой статье будет рассмотрена наиболее эффективная техника. Но перед этим давайте выясним откуда берётся эта проблема.
Как появляются ненужные убеждения?
Человек рождается уже с имеющимися убеждениями. Они тянутся с его прошлых жизней. Также, еще находясь в утробе матери ребенок активно считывает информацию из окружающего мира.
По мнению ведущих психологов, которые подробно изучали этот вопрос, подсознание ребенка в возрасте от 1 месяца и примерно до 7 лет впитывает как губка всю информацию. Но беда в том, что оно не может дать оценку информации, определить плохо это или хорошо. И поэтому, действует на основе принимаемых человеком решений. Например, Вася из примера выше считает, что целыми днями играть в игры это хорошо. И его подсознание с этим согласится, и будет постоянно это подтверждать. Для Васи — это действительно будет хорошо, потому что его внутренние установки этому соответствуют.
Ребенок, как пылесос тянет в себя и плохое, и хорошее. На основе этого формируется его личность.
С возрастом это не проходит, всю жизнь человек продолжает собирать информацию из окружающего мира, даже не замечая этого. Но теперь, поступающая информация фильтруется на основе убеждений человека. Так негативщик получает еще больше негативных эмоций, позитивщик соответственно получает больше позитивных событий.
Как проработать?
Перед проработкой ненужного хлама в голове, убеждений, верований, травмирующих воспоминаний, нужно определить конкретную тему. Начинать нужно с проработки личности, а конкретно с жертвенности. Большинство людей являются жертвами, хотя сознательно могут и не понимать этого. Работу с подсознанием нужно вести следующим образом:
Личность.
Деньги.
Здоровье.
Отношения.
Другие вопросы.
Конечно, всем хочется начинать именно с темы денег, потому что они важны в жизни. Но бесполезно заниматься денежными вопросами, пока не поработали с личностью. И не привели там все в порядок.
Как выявить?
Чтобы что-то устранить, это естественно нужно сначала найти. Для этого, нужно задавать себе наводящие вопросы.
Например, выбрана тема Жертва.
Почему я являюсь жертвой?
Что заставляет меня быть жертвой?
Почему это со мной происходит?
Какие у меня есть убеждения на эту тему?
Когда я принял решение стать жертвой?
Что я могу сделать для изменения этой ситуации?
После этого можно приступать к устранению.
Техника работы
Одной из самых эффективных техник дающих результат оказалась техника BSFF. Что в переводе на русский означает — Обрести свободу быстро. Имеется в виду свободу от ложных убеждений, верований и прочего хлама.
Она несложная и ей может пользоваться практически любой человек, кроме беременных и людей с психическими заболеваниями. Для того, чтобы ее освоить нужно скачать бесплатную книжку в интернете и внимательно ее прочитать. Просто вбейте в поисковике название техники и найдете ее.
Суть в том, что подсознанию дается инструкция, согласно которой оно проводит работу по устранению негативных установок. Работает очень быстро и эффективно.
После того, как некое убеждение стерто, его нужно заменить положительным убеждением.
Я неудачник, меняем на Я удачливый и целеустремленный человек.
Вот так работая по такому принципу в течение нескольких месяцев можно круто изменить свою жизнь в лучшую сторону.