Только ваши личные убеждения, которыми вы руководствуетесь в различных ситуациях, помогут найти вам ваш собственный путь в жизни.
Rick Hanson Ph.D.
Тело человека состоит из 100 триллионов клеток (одновременно нужно учитывать еще 10 квадриллионов других микроскопических созданий, большинство из которых полезны или вредны). Каждая клеточка нашего организма выполняет свою задачу, способствующую достижению определенной цели, контролируемой ДНК; в клетках проходят процессы, связанные с определенными функциями организма, например, укрепление костной системы или поглощение вредных завоевателей.
Клетки сотрудничают между собой, собираясь во все большие и большие по размеру блоки, что нужно для выполнения более сложных задач, к примеру, 100 миллиардов нейронов нашего мозга управляют нашей нервной системой, которая сама по себе является основным регулятором всего нашего организма.
В действительности, в нашем организме существуют целые слои, иерархии клеток, направленные на выполнение своих задач в нашем организме. Подобным образом построена архитектура задач, выполняемых нашим мозгом. Например, задача, стоящая перед вашим глазами в данный момент, - это движение ваших глаз для чтения слов, прочитать слова нужно для того, чтобы понять их значение, более сложная задача – желание узнать новое, получить новые навыки, чтобы в конечном результате получить ощущение счастья.
Короче говоря, организм или разум человека не могут существовать, если определенные задачи для достижения определенных целей не будут выполняться. Попытка же человека выйти за пределы своих целей – это тоже сама по себе задача. А сейчас ответьте на мой вопрос: всегда ли вы ставите перед собой правильные цели?
Другими словами, испытываете ли вы счастье, достигнув своих целей, получаете ли какие-либо преимущества для себя и других людей, не причиняя при этом никому боли и страданий?
Для постановки правильных целей мы должны уравновесить влияние, оказываемое на нас окружающем миром с голосом нашего сердца. Иногда советы других людей полезны для нас: я сожалею сегодня о том, что не слушал совета своих родителей, которые говорили мне, что копить деньги нужно начинать уже после 20 лет, а не когда тебе около 60, (как это случилось со мной). Но очень часто, на протяжении всей нашей жизни, нас подталкивают, запугивают, убеждают; нам угрожают, нас соблазняют, обманывают, отбрасывают на обочину жизни, или наоборот, с радостью вовлекают в свои дела, навязывают нам чужие приоритеты, заставляют исполнять чуждые нам роли, менять взгляды на жизнь, втягивают в зависимость; выбирают за нас профессию, заставляют вступать в брак, изменять наших духовным идеалам, изменять нашу ориентацию и так далее. Выполнение целей, поставленных кем-то – это не есть наши цели, несмотря на их важность, в них отсутствует глубина. Иногда, помимо нашего желания, мы сами становимся активными участниками в достижении чьих-то целей. Например, в моем случае желание получить внешнюю рекламу, страдая от внутренней лени, привели к тому, что едва мне исполнилось 30 лет, как я бросил учебное заведение, где мог получить профессию психолога; в дальнейшем такое решение стоило мне несколько последующих лет учебы и дополнительных усилий, чтобы встать на правильный путь.
В реальной жизни тысячи тоненьких ниточек дергают нас в разные стороны; одни из них идут изнутри: наш внутренний голос или запомнившиеся лица из прошлого; другие представляют из себя наши обязанности и долг в настоящей жизни. Иногда все эти ниточки сбивают вас с правильного курса. Для каждого человека есть только одна настоящая ниточка, существующая на пересечении всех его талантов, радостей и ценностей, которые соответствуют его темпераменту и его природе. Эта ниточка идет из глубины вашего сердца. Иногда вы сбиваетесь с пути, оказываетесь в болоте, испытываете глубокое разочарование, вашу бесполезность; вы оказываетесь брошенными на произвол судьбы, попадаете в ловушку, иногда даже чувствуете себя оторванными от реальной жизни. Понятен ли вам смысл всего вышесказанного?
Каждый человек должен сам найти свой путь.
Каким образом, спросите вы?
Не забывайте, что вы можете идти своим путем, одновременно выполняя ваши обязанности. Ваша внутренняя свобода вполне реальна, если у вас есть определенные цели и жизненный опыт, она может проявляться и внешне. Выполнение поставленных вами задач становится неотъемлемой частью вашего продвижения к поставленной цели, что дает вам возможность роста на пути к цели.
Старайтесь задумываться над тем, проживаете ли вы свою жизнь так, как бы могли прожить. Уделяете ли вы больше внимания, общаясь с другими людьми, их интересам, а не своим. О чем вы умалчиваете? По чьим приказам, планам или запретам вы живете? (Особенно важно начать анализ вашей жизни с детства). Как вы приспосабливаетесь, иногда даже в завуалированной форме, к чужим сценариям, постулатам, групповым мнениям или целым культурным программам? Если вам удастся прогнать все чужие голоса из вашей головы, поразмыслите, останется ли там все только самое ценное для вас? Не станет ли там совершено пусто?
Проанализируй свою жизнь: вашу семью, карьеру, отношения с людьми.
Отступали ли вы когда-нибудь от своих собственных убеждений во всех этих ситуациях? Как можно исправить такую ситуацию? Какая помощь вам понадобится со стороны?
Задействуйте правое полушарие вашего мозга (этот совет подойдет для большинства людей, кроме левшей), чтобы вспомнить все ваши цеди и решить, в каком направлении нужно двигаться дальше. Прислушайтесь к голосу вашего сердца: что хорошо работает для вашей же пользы в вашей жизни, какую сторону следует укрепить, к чему должны склоняться. Оторвитесь от вашей рутины на всего лишь на час или немногим более, прокатитесь на машине или погуляйте пешком, посоветуйтесь с коллегами, проведите целый день с лучшим другом, одним словом, взгляните на свою жизнь с высоты птичьего полета, чтобы оценить ваши возможности и вашу свободу. Не хвалите себя, не ругайте, а просто подумайте, куда продвигаться дальше? Отступление от вашего ранее назначенного курса не должно быть значительным. Вы только можете внести незначительные корректировки в каких-то установках, затратив на нововведения только 20 минут в день. Само стремление двигаться вперед до тех пор, пока вы живы, прислушиваясь к голосу вашего сердца, полностью изменит ваше отношение к жизни.
Наша жизнь – это каждая прожитая нами минута. За эту минуту вы можете подкорректировать ваши дальнейшие действия, чтобы не сбиться с верного пути. Как говорят жители Тибета, если вы позаботитесь о минутах, годы сами позаботятся о себе.