Диарея влияет на большинство людей время от времени и обычно не о чем беспокоиться. Тем не менее, это может быть неприятно, пока не пройдет, что обычно занимает от нескольких дней до недели.
Что вызывает диарею?
Существует много различных причин диареи, но инфекция кишечника (гастроэнтерит) является частой причиной как у взрослых, так и у детей.
Гастроэнтерит может быть вызван:
- вирусом - такой как норовирус или ротавирус
- бактериями, такими как campylobacter и Escherichia coli (кишечная палочка), которые часто связаны с потреблением загрязненной пищи
- паразитами - такими как паразит, который вызывает лямблиоз, который распространяется в загрязненной воде
Эти инфекции иногда могут быть выявлены во время поездок за границу, особенно в районах с низкими стандартами общественной гигиены. Это известно как диарея путешественников.
Диарея также может быть результатом беспокойства, пищевой аллергии, приема лекарств или длительного состояния, такого как синдром раздраженного кишечника (СРК).
Что делать, если у вас диарея
В большинстве случаев диарея проходит через несколько дней без лечения, и вам может не потребоваться посещение врача общей практики.
Тем не менее, диарея может привести к обезвоживанию, поэтому вы должны пить много жидкости - маленькие частые глотки воды - пока она не пройдет. Очень важно, чтобы младенцы и маленькие дети не подвергались состоянию обезвоживания.
Ваш фармацевт может предложить вам использовать раствор для пероральной регидратации, если вы или ваш ребенок особенно подвержены риску обезвоживания.
Вы должны есть твердую пищу, как только сможете. Если вы кормите грудью или кормите ребенка из бутылочки, и у него диарея, вы должны обратиться к врачу.
Оставайтесь дома, по крайней мере, до 48 часов после последнего эпизода диареи, чтобы предотвратить распространение какой-либо инфекции другим.
Доступны лекарства для уменьшения диареи, такие как лоперамид. Тем не менее, они обычно не нужны, и большинство типов не следует давать детям.
Когда обратиться к своему врачу
Свяжитесь с вашим лечащим врачом за советом, если вы беспокоитесь о себе или своем ребенке.
Важно обратиться к своему врачу общей практики, если диарея особенно частая или тяжелая, или связана с другими симптомами, такими как:
- кровь в стуле у вас или вашего ребенка
- постоянная рвота
- сильная или постоянная боль в животе
- потеря веса
- признаки обезвоживания - включая сонливость, нечастое мочеиспускание и головокружение
Ваш стул темный или черный - это может быть признаком кровотечения в желудке
Вам также следует обратиться к своему врачу общей практики, если диарея у вас или у вашего ребенка особенно постоянная, так как это может быть признаком более серьезной проблемы. В большинстве случаев диарея должна проходить в течение недели.
Профилактика диареи
Диарея часто вызывается инфекцией. Вы можете снизить риск, следя за соблюдением высоких стандартов гигиены.
Например, вы должны:
- тщательно вымыть руки с мылом и теплой водой после посещения туалета и перед едой или приготовлением пищи
- чистите туалет, включая ручку и сиденье, дезинфицирующим средством после каждого эпизода диареи
- не делитесь полотенцами, фланелью, столовыми приборами или посудой с другими членами семьи
Во время поездок за границу также важно соблюдать правила гигиены и соблюдать правила питания, например, избегать использования небезопасной водопроводной воды и недоваренной пищи.