На протяжении многих веков люди старались выглядеть ухоженно, опрятно, следили за последними трендами моды, находили свои "идеалы" и подражали им.
Но время не стоит на месте, впрочем, и медицина тоже. Любые ваши прихоти- изменение внешности на раз, два. Стоит заядлой моднице увидеть на разворотах глянцевого журнала красивое личико Барбары Палвин или изящные формы Кэндис Свейнпол, как она сразу же бежит ложиться "под нож", стремясь быть похожей на них. И, к сожалению, стираются такие понятия как: " Естественна красота " или "Принятия свой внешности".
Сегодня мы постараемся перевернуть рамки идеалов, научимся принимать себя таким, какой ты есть на самом деле и любить себя!
▪Существуют масса способов без хирургического вмешательства достичь желаемого результата, про них мы тоже поговорим, но самое главное, без чего мы не сможем добиться желаемого, это ВЕРА. Вера, в себя и в то, что всë получится. 🔸Значит, 1-ый пункт "здоровой красоты" это: аутотренинг. Аутотренинг -воздействие человека на своё физическое и психическое состояние методом самовнушения.
Всë что от нас требуется в этом пункте - это принять себя, свою внешность на данном (начальном) этапе и быть уверенным, что всë получится ( ярко и четко представлять конечный результат и верить). Конечно, просто сесть на стул с 100%-ым положительным настроем и ждать результат не получится. Для достижения цели нам потребуется следущий, 2-ой этап :
🔸Разобраться, чего мы действительно хотим видеть в итоге.
Да, скорее этот этап можно отнести, как дополнение к первому, но разберëмся по-подробнее "что" и "как"
🚫Есть, то что можно поправить, исправить в своей внешности, а есть то что изменить без вмешательств специалистов нельзя ( например: форма носа или длина ног) 🚫
Здесь нужно конкретно ставить реальные цели и просто вносить минимальные коррекции вашей внешности, чтобы подчеркнуть вашу красоту и индивидуальность .
🔸Определившись с целью, пора бы наладить свой режим. Да, банальность, но этот пункт игнорировать нельзя.
Сразу менять свой привычный режим на правильный будет сложно. Постарайтесь постепенно менять часы. Ведь, как известно, для приживания любой привычки требуется 21 день ☀.
🔸Отлично, после проделанных вами пунктов, вы почувствуете изменения в вашей жизни. И эти изменения положительно влияют на ваше здоровье, следовательно на внешние факторы тоже.
Далее пути и инструкции расходятся, в зависимости от вашей цели. Если вы хотите заняться коррекцией вашего лица, то требуются свои пункты достичь желаемый результат. А для достижения идеальных фигур существуют другие этапы.
Всё это мы разбирëм в следующей статьи. А сейчас подведем итоги данной публикации.
▪ Здесь мы укрепили собственное "я", поверили в себя и наладили режим. Чувствуете изменения? А с советами, которые мы дадим в следующей статьи позволят укрепить данные результаты и окончательно влюбиться в себя.
А для конспектирования результатов можете завести себе "healthy beauty BOOK" делитесь своими результатами и наблюдениями там.
Спасибо за внимание ⚠!