Ох, уж эта лень! Сколько проблем из-за неё. Если бы не она, то мы давно бы уже говорили на нескольких языках, росли по карьерной лестнице, а наш дом сверкал чистотой.
10 советов как бороться с ленью.
1. Правильное начало дня. Создайте своё правильное утро. Но чтобы выспаться, вам, конечно, нужно лечь вовремя. А утром обязательно позавтракайте и дайте себе небольшую физическую нагрузку.
2. Грамотное планирование. Чаще всего, если у вас нет конкретно намеченных планов, то вы вряд ли что-то сделаете полезное в течение дня. Но не забывайте, что, проводя время с пользой, нужно давать организму отдохнуть. Включайте в свой график спорт и досуг.
3. Мотивация. Чаще всего мы ничего не делаем только потому, что мы не видим в этом смысла. Чтобы ваша мотивация была сильной, она должна исходить от вас. Если вы делаете что-то ради других, то такая мотивация быстро с вами попрощается. Многим людям помогли истории успеха, которые и помогли в поддержании мотивации.
4. Полноценный отдых. Нужно разграничивать лень и отдых. Ваш организм не может работать на износ, поэтому иногда ему нужно давать расслабляться физически и эмоционально. Планируйте своё хобби, встречи с дорогими людьми, походы в кино или салон красоты. Высыпайтесь.
5. Пространство. Оно должно вас не удручать, а создавать благоприятную атмосферу.
6. Поощряйте себя.
7. Просите помощи. Не взваливайте всё на себя. Порой бывает полезно попросить помощи.
8. Очищайте свою жизнь от хлама. Проанализируйте свою жизнь и очистите её от всего лишнего. Например, вы слишком много времени проводите в социальных сетях или смотрите сериалы. Начните следить за питанием, уберите лишние вещи из гардероба.
9. Отвлекайтесь от монотонной работы и переключайтесь на другие мелкие, но тоже важные дела (уборка, стирка, ремонт чего-либо и тому подобное). Учитывайте это и при построении планов
10. Всему нужно время. Соблюдая все эти правила дайте время тому, чтобы ваша жизнь действительно изменилась. Не теряйте энтузиазм адекватно рассчитывайте время.
Хватит мечтать! Действуйте!
А что Вам помогает побороть лень?
Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на мой канал!
Читайте также: