Есть принципы на которых работает наш организм. Потребляемая пища вызывает химические реакции, стоит разобраться какие.
Почему пища животного происхождения так плоха? Из-за отсутствия в ней таких вещей, как волокна, антиоксиданты, но есть и нечто ядовитого подкласса.
Об образовании кислот этой пищей я написала тут. И обо всём этом известно более половины века, безусловно не обошлось без кое - чего нового, например ТМАО - оксид триметиламина.
Плохие бактерии из мяса, напрмер, могут превратиться в карнитин, он является метильной культурой, который окисляется печенью и наносит ущерб всему телу. Повреждая наши артерии, что повышает риск инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности, почечной недостаточности.
Если вы будете есть стейк каждый день, то вы будете развивать в себе эти ошибки. У вас здоровая кишечная флора и вам достаточно просто питаться растительной пищей, там свои микроорганизмы и это уже является хорошей привычкой. А когда было обнаружено, что плохие бактерии могут "простудиться " , которые были обнаружены в яйцах, белом мясе, молочных и морепродуктах, они производят точно такое же токсичное вещество TMAO, которое может распространиться по всему телу.
В такой пище есть канцерогены, ароматизаторы, всё это является тем, что загрязняет организм, его клеточный матрикс. Например ртуть в рыбе или диоксины в пкб, это аккомулируется в организме, сбивает вашу пищевую цепь, нарушая процессы протекающие в нём. Поэтому всё это не самый здоровый выбор.
Да рыба не мясо, но это опять вопрос того, с чем мы сравниваем. Лучше мяса, да но не растительной пищи.
Например: если сравнивать яйца с беконом на завтрак с омлетом, яйца лучше, но если сравнить тот же омлет с овсянкой, то яйца даже рядом не стоят по пользе.
Самые токсичные вещи оседают в океанах, всё в конечном итоге сливается в воду, попадая в пищевую цепочку, в любых жителях воды есть эти токсичные вещества.
Причем на растительной диете можно есть больше, по объёму. Получать питательные вещества нужно из пищи с волокнами.
О том, что человек создан для того, чтобы есть растительную пищу говорит биохимия нашего организма. У животных есть функция выработки витамина С, люди потеряли этот навык, что говорит о том , что пища была богата этим.
В условиях дефицита пищи мясо хорошо, так как в нём много каллорий, но это не о долгой жизни, это о том, чтобы передать гены, дойти куда - то. У нас есть исследования, которые доказали, какие самые здоровые диеты. Уже десятки лет, как наука пришла к консенсусу. Нас путают лишь промышленность. Не нужно смотреть на то, где белое мясо сравнивается со свининой. Плохое с ещё более плохим, это лишь уловка.
Прочитайте Исповедь еретика от медицины
Роберт Мендельсон. Врачи назначают таблетки, чтобы скрыть симптомы. тактика должна быть в избавлении от причины.
Вы должны знать, на сколько питание влияет на ваше здоровье и то, как вы выглядите.
Растительная диета - это то, что поможет. Это ваше тело, ваш выбор.
Я делюсь информацией, которая так важна.
У нас есть огромная власть над судьбой нашего здоровья и долголетия и подавляющее большинство болезней можно избежать лишь изменив привычки и рацион. Ищите информацию, производители не будут рекламировать брокколи. Принимайте жизненно важные решения, после изучения темы.
А если к растительной диете добавить здоровый образ жизни, то это абсолютно точно поможет вам.