Год назад мне попалась книга "Парадокс перфекциониста". Поразила тема: большинство людей перфекционисты. Казалось бы, как можно назвать перфекционистом человека, который все откладывает на потом, боится что-то начать или уже 10 лет начинает худеть с понедельника?
По замыслу автора именно в этом и кроется перфекционизм.
Мы боимся не найти идеальное решение и провалиться, именно по этому откладываем все на потом.
Что автор называет перфекционизмом.
Страх перед неудачей. Перфекционист представляет идеальную картинку. Он очень боится встречи с реальностью, где все может сложиться совсем не так, как он представлял в своей голове. Чаще всего этот страх закладывается еще в школе, где "пятерка" - единственное мерило успеха.
И одно дело достичь "успеха" в школе: действуй по траектории, заданой учителем, и ты не ошибешься. Но что же делать во взрослой жизни, где нет готовых решений? Мир так быстро меняется, что невозможно действовать даже по тому шаблону, что сложился в нашей голове год назад.
Для меня стало открытием: я действительно часто не начинала что-то делать именно потому, что заранее боялась провала. То есть я не боялась упустить шанс успеха или в случае провала научиться чему-то.
Такой путь не ведет ни к чему хорошему - перфекционист начинает сторониться трудностей, а значит сам себе преграждает путь к успеху.
Противоположность перфекциониста - оптималист.
Это люди также не любят проигрывать, но они с большой готовностью идут на риск, так как понимают - без риска невозможно преуспеть в жизни. Важна не сама ошибка, а извлек ли ты урок из этой ошибки.
Однажды мне попалась фраза: лучше сделать идеально, но никогда, чем никак, но сегодня.
На мой взгляд, она идеально описывает перфекционизм. В эпоху осознанности каждый день сотни психологов и известных людей в ютюбе спрашивают "что важнее - цель или процесс движения к цели?".
Перфекционисту всегда важен результат. Оптималиста же волнует и процесс, и результат. Потому что зачастую процесс занимает 99% времени, а значит жить только ради результата - это нежелание насладиться большим отрезком своей жизни.
Если что-то выходит из под контроля перфекциониста - у него начинается паника. Подвижность, непредсказуемость, динамика жизни пугают его.
Но не стоит думать, что оптималист не рационален: он просто ставит достижимые цели.
Вывод: не нужно бояться ошибиться, иначе можно просто упустить нечто важное, что рано или поздно приведет к успеху.
А кто вы - перфекционист или оптималист? Поделитесь в комментариях.
Подписывайтесь, чтобы видеть больше такого контента.