Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной Но это не так Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура Акупрессура - это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований Как массировать акупрессурные точки Существует 6 основных точек для избавления от головной боли 1. Точка третьего глаза, или инь-тан, находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб 2. Симметричные точки, которые располагаются у основания внутреннего края бровей 3. Эти точки расположены по обе стороны ноздрей на одной линии с глазами 4. Точки расположены в задней части головы, посередине между ухом и началом позвоночника 5. Эти симметричные точки расположены на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами 6. Точки той-вэй находятся с двух сторон на волосистой части головы, ы 2-3 см от начала волосяного покрова в области виска Будьте здоровы и берегите себя!
Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной
Но это не так
Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура
Акупрессура - это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований
Как массировать акупрессурные точки
- Для начала примите удобное положение и расслабьтесь
- Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты
- Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями
- Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5-10 минут после окончания
Существует 6 основных точек для избавления от головной боли
1. Точка третьего глаза, или инь-тан, находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб
- Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз
2. Симметричные точки, которые располагаются у основания внутреннего края бровей
- Массаж этой области также избавляет от насморка и улучшает остроту зрения
- Массировать в течение 1 минуты надавливанием или круговыми движениями
3. Эти точки расположены по обе стороны ноздрей на одной линии с глазами
- Чтобы найти их, нащупайте углубление в нижней части скулы
- Помогает в открытии пазух, уменьшает головную и зубную боль, а также снимает напряжение
4. Точки расположены в задней части головы, посередине между ухом и началом позвоночника
- Массаж этих точек помогает снять заложенность носа, боль в глазах, в ушах, сильную головную боль и мигрень
5. Эти симметричные точки расположены на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами
- Воздействие на эту область также снимает боль в спине, зубную боль и напряжение в мышцах шеи
6. Точки той-вэй находятся с двух сторон на волосистой части головы, ы 2-3 см от начала волосяного покрова в области виска
- На месте точки можно нащупать небольшую ямочку
- Воздействие на эту область снимает боль в височной области и усталость глаз
Будьте здоровы и берегите себя!
Если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал!