Как хочется нам, женщинам, иметь красивые стройные ноги!
Наконец –то я нашла время и очень хочу поделиться своим открытием. Думаю, данная проблема есть у многих женщин. Еще в детстве я начала бороться с проблемой «слоновьех» ног. Но, не смотря на то, что я была, прямо скажем, худющая, верхняя часть бедра смотрелась несоизмеримо большой.
С годами я поправилась и проблема усугубилась. Конечно, как и большинство дам, я боролась с лишним весом. Даже удалось за 2 месяца постройнеть на 20 кг. И все мне стало нравиться, но только не ноги. Конечно, они тоже похудели, но проблема оставалась при мне, верхняя часть бедра смотрелась непропорционально огромной. Что я только не делала, и плавала, и упражнения делала, и крема втирала, все бесполезно. И вот, совершенно случайно, в прошлом году я нашла решение данной проблемы. И что меня поразило до глубины души, так это то, что не требуется много времени и сил! Требуется 10-15 минут в день и самодисциплина. А эффект! !! Просто сказка, ноги стали пропорциональные, кожа упругая и пропал целлюлит.
Расскажу все по порядку. В прошлом году решила я сделать себе приятное, и отправилась в санаторий с комплексом СПА. Все мы любим иногда себя побаловать, поэтому решила я насладиться процедурами и среди прочих записалась на подводный гидромассаж. Эффект от процедуры меня порадовал, я увидела что процесс пошел и я решила продолжить ее дома. Но скажу прямо, цены в нашем регионе на нее «кусаются» и пришлось отказаться от затеи. Если в Вашем регионе ситуация с ценами иная и нет варикозного расширения вен, очень рекомендую пройти курс.
Полученный результат в санатории не просто не хотелось терять, но и очень хотелось усилить и я, задумавшись, стала изучать вопрос. И я нашла! Чтобы проверить свое гипотезу, я сходила на УЗИ нижних конечностей и убедилась, что моя «красота» есть не что иное, как застой лимфы. Мы, к сожалению, очень мало знаем (если вообще знаем) о своей лимфатической системе.
И тогда я начала действовать. Когда то давно я делала заказ в интернет – магазине и в подарок мне прислали массажную варежку. Ну такую, резиновую, копеечную. И теперь ее время настало. Я решила посмотреть, что будет, если каждый вечер уделять, хотя бы 10 минут и делать простой массаж ног. И результат не заставил ждать, через месяц мне было уже не тоскливо смотреть в зеркало на свои ноги в джинсах, я была довольна своим видом.
Сам массаж достаточно прост, но делать его надо правильно. Не надо ни масел, ни кремов. Массаж делается на сухую кожу. Одеваем на руку варежку, и начинаем водить рукой по ноге снизу вверх, от ступни к колену. Раз по 10 -15 по одной линии. Таким способом обходим по кругу всю ногу до колена. Дальше делаем то же самое на участке от колена до попы. Сильно нажимать не надо, движения должны быть комфортные, Вы должны их слегка ощущать, а не сдирать с себя кожу. В местах, где наибольший застой, можно нажимать посильнее и делать подольше. Очень важно двигаться только снизу в вверх и, делать массаж ежедневно, хотя бы на протяжении месяца. Это очень не сложно, реально занимает минут 7-10.
Данный массаж не только поможет привести ноги в порядок, но еще и улучшит работу лимфатической системы, которая отвечает за очищение нашего организма.
Но вот и все. Надеюсь, что мой опыт Вам поможет и Вам.