Сначала определимся, что это такое - двойное послание в психологии. Это две, чаще всего, противоречивые установки, спрятанных одна в другую, обращенные к собеседнику. Когда, в общем-то, безобидный смысл одной фразы, на самом деле несет какое-то иное значение. Это значение, чаще всего, имеет опасный, разрушительный характер как для людей, так и для их отношений.
Чисто технически такое предложение может звучать так: "Я тебя так люблю, что убить готов". Или "Давай я тебе помогу, а то вижу, что ты сам не справляешься, безрукий". Или даже безобидное "Как бы мне тебе помочь ужин приготовить. А то ты занята, не успеваешь..."
С примерами этого вредоносного, для личности, общения, вы наверняка сталкивались. Чаще всего - главные носители идеи двойного послания самые близкие люди - родители, любимые, друзья. Сложность в том, что удар приходит оттуда, откуда его не ждали. Не так ли?
Совет психолога: Хочу остановиться на том, как обезопасить себя от втягивания в орбиту влияния подобных фраз.
Почему, как вы думаете, двойное послание - страшное зло?
Потому, что человек, к которому оно обращено, испытывает постоянное чувство бесконечной и беспричинной вины. Ведь за первой безобидной фразой звучит второе ее истинное значение. А это жесточайшая манипуляция, прорубленные топором по-живому, личные границы. Такие дыры могут не затянуться никогда. Скорей всего и не заживут никогда. Человек не просто теряет веру в себя, свои силы, в свои возможности, он как бы получает "заряд" элетрошокером по своей психике. От подобных постоянных испытаний, давлений и разрядов человек может впасть в депрессию, пережить жесточайший стресс, получить серьезную психологическую травму, вплоть до заболевания шизофренией. Не говоря уже о том, что эта жесткая манипуляция, перехват полного контроля над близким человеком, что совершенно обесценивает доверительность и любовь в отношениях.
Снизить влияние двойного послания или совсем его избежать возможно.
Главное, научиться видеть истинный смысл двойных посланий. Если вы чутко среагировали на подобный посыл, но пока не понимаете, что конкретно вас задело в обыкновенных словах-участиях, загляните в себя. Что именно встревожило ваше сознание?
Куда царапнуло слово и почему?
Что на самом деле вам хотели зашифровать в этом послании?
Зачем это было нужно? А что будет в результате?
Как я себя чувствую, когда осознал то, что произошло?
Скорей всего, Вы увидите, как вами пытаются манипулировать. Как только манипулятор разоблачен, он, как правило, теряет свои нити управления над объектом.
Если ваши ответы на свои вопросы подвели вас к мысли, что над вами вольно или невольно глумятся - скажите своему собеседнику, что подобная манера общения больше не приемлема. Что для сохранения того хорошего, что между вами есть, необходимо пересмотреть стиль ваших отношений.
От прямых и спокойных разъяснений, которые могут поставить всё на место, вы перейдете к более глубокому понимаю ваших чувств и тех нюансов, которые поддерживают тепло и уют вашей дружбы, связи или любви.
А так же - помогут вам самим поймать себя за руку, если вы вдруг применяете к близкому человеку двойное послание.
Читайте материалы моего канала
Семейные истории: когда уступать, когда настоять.