Некоторые наши планы и надежды рушатся, а дела невозможно довести до конца. Ежедневные стрессы, перепады погодных условий, процессы, которые происходят внутри организма и во внешнем мире влияют положительно или отрицательно. Мозг воспринимает сигналы тела, обрабатывает и выдает в наше сознание результат. Проще энергию не терять.
Способы сохранить энергию:
1. Определяем что портит настроение, что влияет на сбои в работе энергетического потока: токсичные люди, погода, проблемы на работе, собственные мысли или привычка впадать в уныние. Часто влияет наше личное отношение и привычка реагировать, на эти факторы. Поэтому отслеживайте цикличные мысли. Выход из ситуации - изменить привычные мысли.
2. Определите, какие мысли отравляют жизнь, попробуйте заместить другими, например: «Не люблю, когда кричат и чувствую, как силы уходят» замените эту мысль на: «Почему этот человек кричит? Чем помочь? Что нужно сделать?» Во-первых, переключите внимание и перестаньте «жевать» мысль о неприятности внутри головы. Во-вторых, возможно со стороны Ваше поведение выглядит странным или непонятным – учитывайте это. Вскоре мозг перестанет залипать в негативных эмоциях и найдет адекватное решение вопроса.
3. Общайтесь с людьми, спросите о похожих ситуациях, слушайте как другие смотрят на это и как решают такие вопросы. Создайте блокнот, где можно записать полезные идеи и вернуться к ним в нужный момент.
4. Скоро придет понимание, что проблемы нет и появится свободное место в голове для положительных мыслей. Дело в том, что жизнь идет по алгоритму « мысль - эмоция - действие», т.е. наши мысли тесно взаимосвязаны с реакциями тела. Пришла мысль, тело реагирует на нее эмоцией и действуете в этом направлении.
5. Займитесь делом! Важно себя реализовывать там, где нравится. Как найти дело, которое приносит счастье? Оглянитесь вокруг себя и осознайте, что приносит радость и … Действуйте.
Вывод:
Энергия появится если контролировать поток мыслей и перевернуть привычку мыслить в обратном направлении. Делайте то, что нравится, наслаждайтесь этим и энергия появится, только дайте времени для накопления.