Пластический хирург клиники «Доктор Пластик» Александр Владимирович Володин рассказывает о том, как проходит реабилитация после пластики груди, а также даёт рекомендации всем, кто находится на пути к восстановлению и красивой груди.
Весь реабилитационный период делится на два основные фазы: ближайший и полный пост-операционный восстановительный периоды. Ближайший период длится в течение первой недели после операции и считается самым важным для соблюдения всех рекомендаций и ограничений хирурга. В это время, как правило, ярко выражены болевые ощущения. Максимальная болезненность длится три-четыре дня после операции, но, конечно, у каждой пациентки этот процесс сугубо индивидуален. Судя по описаниям моих пациенток, пост-операционная боль напоминает мышечную боль после интенсивной тренировки в спортзале, то есть, конечно, ощущения не из приятных, но вполне терпимые.
Обычно, начиная с четвертого дня болевые ощущения идут на убыль. Но у кого-то боли могут уйти уже и на второй день, а кто-то может чувствовать дискомфорт до недели. В любом случае, эти показатели в пределах нормы. В конце первой недели я назначаю первый осмотр.
Так как первая неделя — самая важная для восстановления, то и рекомендации хирурга необходимо соблюдать наиболее строго. Всем моим пациенткам после операции я выдаю памятку, чтобы основные правила всегда были под рукой. Вот самые основные ограничения:
— Спать можно только на спине;
— Руки нельзя поднимать выше, чем на 90 градусов;
— Душ в первую в эту неделю можно принимать только частично: выше и ниже компрессионного белья.
— Первую неделю ходим только в компрессионном белье, снять его можно будет только после первого осмотра;
— После первого осмотра белье можно снимать на 2-3 часа в день, чтобы принять тёплый душ.
После первой недели ограничения смягчаются. Мы продолжаем носить компрессионное белье и до конца первого месяца о спорте придётся забыть. Также, на ранних этапах восстановления не рекомендуется перегревать тело и грудь, соответственно баня и сауна первые два месяца под запретом. Уже к концу первого месяца можно плавненько возвращаться к занятия спортом, делать кардио упражнения, растяжку, упражнения на ноги, а через месяц подключать и пресс.
На втором осмотре, который обычно назначается через 3-4 недели после операции, я проверяю, насколько восстановление идёт по плану, и если никаких аномалий нет, то можно постепенно возвращаться к привычной жизни: купаться в море и бассейне, постепенно добавлять физические нагрузки. Серьёзные упражнение на разрыв грудной мышцы, такие как планка, подтягивания и отжимания — остаются под запретом ещё на несколько месяцев. Первые полгода после операции на груди нельзя спать.
Для того, чтобы реабилитация проходила быстрее и комфортнее в нашей клинике можно пройти ряд процедур у реабилитолога. В числе процедур — микротоки и магнитотерапия. Реабилитолог индивидуально подберет необходимый курс лечения. Но здесь важно понимать, что главное правило после операции — покой, и если до клиники вам добираться долго, то лучше сосредоточиться на домашнем восстановлении — тело само о себе позаботится с вашей минимальной поддержкой.
