Давайте разберём, почему мы боимся оставаться в одиночестве, и нам сразу же становится некомфортно и тревожно. Каждый раз, когда это происходит, мы тут же стараемся себя чем-нибудь занять - начинаем «серфить» в интернете, листать ленту в соц.сетях, играть в видеоигры, смотреть развлекательные видео и тд. Вообщем, делаем все, чтобы не оставаться наедине со своим разумом(совестью), мыслями.
Ведь что происходит, когда мы не пытаемся заглушать свой мозг различными сиюминутными развлечениями, а наоборот просто позволяем своим мыслям нас «атаковать»? Правда заключается в том, что наш разум - это наш самый лучший друг и помощник, который всю жизнь пытается нам помочь, вытащить нас из кучи, в которую мы сами себя зарыли, а мы, в свою очередь, всю жизнь пытаемся от него убежать, заглушать каждый раз, как только остаёмся с ним один на один. Но если прислушаться к нему, то ведь, по существу, он всегда нам говорит здравые вещи - начиная от каких-то простых «нужно убраться в доме, хватит так много играть в видеоигры» и заканчивая самыми глубинными проблемами «тебе нужно немедленно сменить работу, хватит впустую тратить жизнь, и разведись уже со своей женой, которую давно не любишь, хватит мучать и обманывать и себя, и ее».
И чаще всего мы такие мысли всегда заглушаем либо развлечениями, либо алкоголем, табаком и др. И всю свою жизнь пытаемся сделать все для того, чтобы не слышать эти голоса, нотации. Отсюда и страх оставаться в одиночестве.
Что же делать таком случае? Для начала старайтесь просто осознавать это каждый раз, когда это происходит. Ведь, банально, осознание недостатка - это первый шаг на пути его устранения. И затем пробуйте оставаться со своим разумом (совестью, если хотите) наедине так долго, насколько это возможно. Пусть это будет своего рода медитацией, и старайтесь улавливать мысли, которые крутятся в голове в эти моменты. Полезным будет завести личный дневник и начать туда записывать все эти терзающие вас мысли. В конечном итоге, это легко может вскоре перерасти в реальные изменения вашей жизни.
Вообщем, не пытайтесь больше бежать от своих мыслей. В идеале, вы дойдёте до того, что у вас вообще больше не будет необходимости это делать, то есть, вы измените свою жизнь настолько, что ваша совесть перестанет вас упрекать, а, напротив, даже начнёт вас хвалить, и вы станете любить себя и свою новую жизнь.
Ну а для начала просто осознавайте, что проблема существует и каждый раз старайтесь замечать эти попытки заглушить свой разум.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк, пишите свое мнение в комментариях и подписываетесь на канал, чтобы читать статьи на похожую тематику. Спасибо.