Аллергия на домашнюю пыль – что делать?
Еще в XVII веке фламандский врач Джон Баптиста описал случай монаха, который, подметая пол, начинал задыхаться. Давно известно, что домашняя пыль может вызывать у некоторых людей аллергическую реакцию. Что же делать, если вы относитесь к их числу? Не отчаивайтесь, приложив определенные усилия, вы можете значительно уменьшить проявления аллергии.
АЛЛЕРГИЯ НА ДОМАШНЮЮ ПЫЛЬ – КТО ВИНОВАТ?
В каждом месте проживания пыль накапливается по-разному. В сельском доме, например, ее меньше, чем в городской квартире. В одних комнатах пыли больше, чем в других. Но где бы вы не жили, домашняя пыль содержит целый комплекс аллергенов. Причиной аллергической реакции могут быть споры плесневых грибов, частицы тараканов, библиотечная пыль (частички целлюлозы от книг), шерсть и перхоть животных, перья птиц, эпидермис человека и многое другое.
Но основной аллерген, который вызывает аллергию на домашнюю пыль, – это пылевой клещ. Связь между клещом и аллергией была впервые установлена более 50 лет назад. В 1964 году группа ученых из Нидерландов выделила клещей вида Dermatophagoides pteronyssinus, которые содержатся в домашней пыли. Исследование показало, что аллерген, полученный из этих клещей, вызывает характерную кожную реакцию у пациентов, страдающих аллергией на домашнюю пыль.
В настоящее время науке известно о более 150 видах пылевых клещей. Наиболее «аллергенные» из них – это вышеупомянутый Dermatophagoides pteronyssinus и Dermatophagoides farinae. В переводе с латыни Dermatophagoides означает «поедающий кожу». Считается, что ежедневно человек теряет 1 грамм чешуек рогового слоя кожи. Пылевые клещи питаются омертвевшими частичками кожи, которые составляют наибольшую часть домашней пыли.
Пылевые клещи нельзя увидеть невооруженным глазом, поскольку их длина не превышает 0,5 мм. Клещи предпочитают обитать в постели, где человек теряет наибольшее количество чешуек кожи. Они живут в подушках, матрасах, одеялах и т.п. В одном грамме пыли из матраса обнаруживают от 2 до 15 тысяч клещей! Клещи «любят» постель, не только потому, что она служит источником питания, но и обеспечивает идеальную среду для размножения и роста – теплую и влажную. Аллергическую реакцию вызывают как сами клещи, так и их экскременты.
ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ АЛЛЕРГИЯ?
Заподозрить наличие у себя аллергии на домашнюю пыль можно, если уборка вызывает неприятные симптомы – слезотечение, кашель, насморк и др. Ухудшение состояния происходит при контакте с большим количеством пыли, например, при выбивании ковров или снятии штор. Вы можете чувствовать себя нехорошо в помещениях, где накопилось много пыли в книгах, коврах, мягких игрушках.
У каждого человека аллергия проявляется по-разному, в зависимости от того, какой орган более чувствителен – кожа, слизистая оболочка носа, глаз или бронхов. Соответственно возникают атопический дерматит, аллергический ринит, аллергический конъюнктивит, бронхиальная астма.
Если вы замечаете у себя реакцию на домашнюю пыль, обратитесь к врачу-аллергологу для уточнения диагноза. Врач предложит пройти аллергологическое обследование, которое включает анализ крови для определения специфических антител к пылевым клещам или кожные пробы.
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПЫЛЕВЫХ КЛЕЩЕЙ?
Первый шаг в борьбе с любым видом аллергии – минимизировать контакт с аллергеном. Для этого придется потрудиться. Пыль необходимо убрать не только в комнате человека, страдающего аллергией, но и во всем доме.
Правило №1
Выкиньте «пылесборники»! Замените их предметами, которые неблагоприятны для обитания клещей:
- Откажитесь от меховых шкур, балдахинов и т.п.;
- Гардины замените на жалюзи или занавески, которые можно легко постирать в горячей воде;
- Мебель с тканевой обивкой желательно заменить на кожаную;
- Откажитесь в дизайне квартиры от различных декоративных деталей (статуэток и т.п.), на которых скапливается пыль;
- Книги храните в застекленном шкафу;
- Не разрешайте ребенку брать мягкие игрушки в постель;
- Откажитесь от пуха, фланели, ворса;
- Не держите в спальне декоративные подушки;
- Выбирайте подушки, матрасы и одеяла из синтетических волокон, которые имеют высокую воздушность и хорошо сохнут;
- Откажите от ковров или ковролина, достаточно паркета или линолеума;
- Не заводите больших комнатных растений.
Правило №2
Спальня – любимое место пылевых клещей. Поэтому ей необходимо уделить особое внимание. В спальне должно быть прохладно. Перегретый воздух иссушает слизистые оболочки, вызывая обострение ринита и бронхиальной астмы. Кроме того, в сухом воздухе пыль не оседает часами.
Правильно выбирайте и ухаживайте за постельными принадлежностями:
- Хорошо проветривайте постель, а не просто перестилайте ее. Матрас нужно пылесосить ежедневно; проветривать простынь, выбивать одеяла и подушки – минимум дважды в неделю.
- Если вы предпочитаете натуральные наполнители для подушек и одеял, выбирайте продукты со знаком «NOMITE» (они пригодны для использования людьми с аллергией на пылевых клещей);
- Применяйте средства для обработки мягкой мебели, ковров, матрасов и т.д., а также добавки для стирки, которые разрушают клещевые и эпидермальные аллергены (в большей степени – аллерген кошки);
- Стирайте постельное белье 1-2 раза в неделю в горячей воде (температура выше 60 градусов) или используйте специальные добавки для стирки;
- Накрывайте подушки, одеяла и матрасы защитными чехлами из специальной ткани, предварительно обработав их вышеупомянутыми средствами. Они застегиваются на специальную мелкую молнию с внутренней защитной планкой. Чехол должен закрывать матрас со всех сторон.
Двигающиеся в помещении люди поднимают в воздух частицы размером в несколько микрон и менее. Это именно те частицы, которые глубже всего проникают в дыхательные пути. Эти частицы перемещаются вместе с воздухом. Устранить их можно с помощью вентиляции и фильтрации. Более тяжелые частицы оседают вниз и скапливаются на горизонтальных поверхностях. От них избавляются при уборке.
Ниже приведены данные по аллергическим частицам, их размеру и времени, необходимому, чтобы частицы опустились на высоту 1 м.
- Крупинки пыльцы, 10-100 мкм, 2 сек. - 3 мин.
- Частички с аллергенами домашних пылевых клещей, 10-40 мкм, 2 сек. - 3 мин.
- "Кошачьи" аллергены, 1-10 мкм, от нескольких часов до нескольких дней.
- Споры плесени, 2-8 мкм, от нескольких часов до нескольких дней.
- Бактерии, 0.5-5 мкм, от нескольких часов до нескольких дней.
- Вирусы, < 0.5 мкм, от нескольких часов до нескольких дней.
- Табачный дым, 0.01-0.1 мкм, от нескольких часов до нескольких дней.
Частицы размером до 1 мкм обычно составляют 99.9% от общего числа частиц в воздухе помещения, и имеют массу, которая составляет до 30% общей массы всех частиц. На перемещение частиц в воздухе также влияет их заряд, и наличие электрических полей. Для частиц размером порядка 1 мкм их собственный заряд и наличие электрических полей существенно влияет на скопление этих частиц на коже, в то время как поведение частиц большего размера управляется течением воздуха. В общем, все органические частицы или летучие органические соединения, которые могут вступать в реакции с белками организма, могут вызывать аллергическое раздражение дыхательных путей, гипертрофированные реакции. Пыль в помещении содержит массу специфических аллергенов. Кроме влияния табачного дыма, домашних клещей и определенных аллергенов, нам очень мало известно о значении содержащихся в воздухе помещений частиц. Однако, бесспорным является тот факт, что повышенное содержание частиц в воздухе увеличивает нагрузку на дыхательные пути, и что в то же самое время эти частицы могут быть переносчиками аллергенов. Поэтому содержание частиц в воздухе необходимо поддерживать на возможно низком уровне, то
есть должны проводиться мероприятия по удалению частиц, такие как правильная уборка и хорошая вентиляция (включающая качественную фильтрацию подаваемого воздуха), а в некоторых случаях - применение очистителей воздуха.
ДОМАШНЯЯ ПЫЛЬ
То, что у некоторых людей домашняя пыль может вызывать аллергические явления, заметили давно, но лишь около двадцати лет назад стало известно, что аллергия вызывается не самой пылью, а живущими в ней микроскопическими клещами. На 70-80% эта фауна состоит из одного вида, так называемого пылевого клеща. Домашними пылевыми клещами заражено большинство жилищ. Количество их в многоэтажных домах относительно ниже, чем в отдельных коттеджах. Различия в заселенности помещений домашними пылевыми клещами зависят от различий во влажности и вентиляции. Дома с повышенной влажностью - любимое место клещей. Поэтому, кстати, они не боятся влажной уборки, но их число резко уменьшается после сухой. Из квартиры в квартиру клещи переносятся сквозняками, заносятся на одежде, обуви или с мебелью, но перейти самостоятельно в соседний дом для них то же самое, что человеку пешком пересечь пол мира. Клещей преимущественно находят в матрасах, которые обеспечивают им подходящий климат и пищу (кусочки отшелушивающейся с человека кожи).
Подсчитано, что в средней двуспальной кровати их порядка двух миллионов. У некоторых людей эти клещи и их экскременты (каждый выделяет до 20 микроскопических горошин в сутки) вызывают аллергию. Аллерген клеща является относительно крупной частицей, которая летает в воздухе. Необходимое для возникновения аллергической реакции время воздействия достигается, когда человек лежит на кровати в непосредственной близости от источника аллергена. Чувствительность к домашним пылевым клещам создает проблему для здоровья людей и является, по-видимому, наиболее показательным примером проблемы здоровья, вызванной изменениями во внутренней среде помещений.
ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ
Домашних животных, таких как кошки, собаки и грызуны, можно обнаружить практически в каждом доме. Все без исключения пушистые домашние животные являются аллергенами, так как они распространяют аллергенные соединения с кусочками отшелушивающейся кожи, мехом, слюной и мочой. То же самое относится к птицам. Многие аллергены, такие как "кошачьи аллергены", являются, в действительности, смесью нескольких различных аллергенов, на которые реагируют многие люди. Аллерген кошек летает в воздухе очень долго, так как прикреплен к мелким частицам. Время от времени аллерген осаждается на стенах и тканых материалах, но он также может падать на пол и перемешиваться там с пылью. Он способен переноситься с одеждой и высвобождаться через какое-то время, например, в связи с возросшей активностью. Аллергены животных обычно прикреплены к мелким частицам, которые парят в воздухе длительное время (в противоположность аллергену домашних пылевых клещей). В общественных местах, таких как школы и офисы, концентрация кошачьего и собачьего аллергенов в пыли часто находится на том же уровне, что и в домах, где содержат этих животных. Аллергены выносятся с одеждой или в волосах из дома в окружающую среду. Содержание их, в большинстве случаев, выше в помещениях с ковровым покрытием. Аквариумные рыбы и рептилии практически не способны вызывать аллергию, но их пища может вызывать аллергическую реакцию. Тараканы и множество других мелких насекомых могут также вызывать жалобы на аллергию. Часто резервуарами аллергенов могут служить меховые шубы. Установлена ясная взаимосвязь между ранним, в младенческом возрасте, подверганием воздействию и позднейшей сенсибилизацией к домашним животным. Небольшие дозы аллергена ведут к увеличению бронхиальной ответной реакции. Поэтому не следует подвергать детей раннему воздействию пушистых животных, особенно если в семье отмечена предрасположенность к развитию аллергии.
Если у вас обычный пылесос, то знайте:
- В обычной квартире за год возникает 20 кг пыли.
- Самая мелкая пыль остается в ней навсегда, так как пылесос не может задержать ее.
- Воздух в наших домах загрязнен в 20-50 раз сильнее, чем на улице.
- За сутки мы вдыхаем вместе с 15 кг воздуха около 2-х столовых ложек пыли.
- На борьбу с запыленным воздухом человек затрачивает более 80% своего иммунитета.
- Экологи считают, что самая опасная для здоровья профессия – домохозяйка.
- В среднем каждый 10-й человек подвержен аллергии.
- Самая высокая концентрация пыли, болезнетворных микроорганизмов и токсичных испарений в нижнем слое воздуха. Поэтому детям загрязнений достается гораздо больше, чем взрослым. Отсюда бесконечные болезни, диатезы, риниты и аллергии.
Данные статистики:
- каждый 10 житель Земли страдает от аллергии
- ежегодно 35-40 миллионов человек пополняет «армию аллергиков»
- 45-85 % всех аллергических заболеваний составляет бытовая аллергия
Любой пылесос не сможет изменить состав воздуха в помещении, но способен заметно уменьшить количество вдыхаемых вместе с пылью вредных веществ.
Но если с крупным сором обычный пылесос справляется без труда, то мелкодисперсные частицы преодолеют преграду даже самого современного фильтра, и вернутся обратно в помещение.
При этом мельчайшая пыль, «встревоженная» процессом уборки, повиснет в воздухе на несколько часов, давая нам возможность вдыхать ее в полной мере.
Встроенные пылесосы (центральные пылесосы) в корне решают эту проблему!Лучший пылесос – встроенный пылесос. Это сегодня знают почти все.
СТИЛЬ.
Если вы живете в ногу со временем…Заботитесь о своем здоровье и комфорте,экологичности и чистоте.Если устаревшие модели и допотопные конструкции – не ваш стиль……
Тогда самое время купить встроенный пылесос!
Любая домашняя пыль является комплексом аллергенов. Песок с улицы, шерсть домашних животных, волосы, споры плесневых грибов и бактерии, книжная пыль (целлюлоза), чешуйки кожи, пыльца, табачный дым и сажа, пылевые клещи, частицы обивки мебели - все это содержит обычная пыль. И все перечисленное может быть причиной аллергического заболевания.
Пылесос не может изменить состав воздуха в помещении, но способен заметно уменьшить количество вдыхаемых вместе с пылью вредных веществ. Но если с крупным сором обычный пылесос справляется без труда, то мелкодисперсные частицы преодолеют преграду даже самого современного фильтра, и вернутся обратно в помещение. При этом мельчайшая пыль, «встревоженная» процессом уборки, повиснет в воздухе на несколько часов, давая нам возможность вдыхать ее в полной мере.
РЕШЕНИЕ СУЩЕСТВУЕТ И НАЗЫВАЕТСЯ ОНО - ВСТРОЕННЫЙ ИЛИ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ПЫЛЕСОС. Это решение полного удаления пыли, всех 100%, включая ту самую мелкую и вредную и имеющее еще целый ряд преимуществ. Это сегодня знают почти все.
Подписывайтесь на канал!Будет еще
интересней!!