Ехехех я не смог пробежать 3км без остановки. Прошлым летом я больше следил за собой (буду честен, я просто поддерживал легкую спортивную деятельность - просто пробежечки все дела) В этот раз я не смог без остановки преодолеть 3км, пришлось несколько раз пройтись, но первый километр я честно пробежал. Записываю свои пробежки я через Nike Run Club, очень удобная штука, и ничего лишнего, никаких реклам и никаких подписок. С физическими упражнениями все немного проще, приседания вообще изи, пресс на четыре из пяти, отжимания на три из пяти. Все круто, но вот на второй день мне было не ок :)
Ехехех я не смог пробежать 3км без остановки.
Прошлым летом я больше следил за собой
(буду честен, я просто поддерживал легкую спортивную деятельность - просто пробежечки все дела)
В этот раз я не смог без остановки преодолеть 3км, пришлось несколько раз пройтись, но первый километр я честно пробежал.
Записываю свои пробежки я через Nike Run Club, очень удобная штука, и ничего лишнего, никаких реклам и никаких подписок.
С физическими упражнениями все немного проще, приседания вообще изи, пресс на четыре из пяти, отжимания на три из пяти.
Все круто, но вот на второй день мне было не ок :)